معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : ة_’
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
حبيت أسأل عن حبوب اللقاح هل هي مفيد للاعب كمال اجسام من حيث البروتين والاحماض الامينيه والفيتامينات.......الخ.
هل من الممكن أن تكون وجبه بروتينيه يعني كم فيها من قرام بروتين؟لأني حاب اضيفها على نظامي الغذائي والافضل مطحونة ولا؟؟
مع العلم إني مهتم في تغذيتي من 5_6 وجبات ولا أستخدم مكملات فحبيت اشد على نفسي بالتغذيه لأسد النقص بجسمي.