-
ارجو افادتي بخصوص وضعي
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني :
انا عضو جديد و شدني هالمنتدى للمشاركة فيه لوجود الحرفيه في الطرح و المعلومات , انا عندي رغبه واراده كبيرة لدخول مجال كمال الاجسام لاكن عندي بعض الاستفسارات الي ارجو منكم افادتي فيها ....
انا عمري 26 و زني 60 و طولي 166 , بحكم ان وظيفتي بمنطقه نائية ولا وجود للنوادي هنا ابي منكم تعطوني اسماء اجهزة اقدر اشتريها شخصيا و فيه جهاز الاحظ الاجانب دائما يستخدمونه لشد اليطن والجسم لاكن مااعرف اسمه الي عنده خلفيه يعطيني الاسم ...
وبخصوص البروتينات و الفيتامينات انا ارفض استخدام اي شي منهم , هل اقدر ابني جسمي بدونهم ؟؟؟
وسمعت انه يوجد بالصيدليات مخفوق بروتين مفيد وغير مضر بالصحه وسعره تقريبا 96 ريال ايش رايكم فيه ؟
وبرضو ايش اول خطوة ابداء فيها هل هي زيادة الوزن او ايش يالظبط ؟؟؟؟
والف شكر لكم ...........
-
رد: ارجو افادتي بخصوص وضعي
شف في المواضيع المميزة موضوع مختص عن التدريب المنزلي
ومن ناحية جهاز البطن ما يحتاج جهاز اساسا اشتغل حر بوزن جسمك وبرضه بتلقا موضوع عن كذا في المواضيع المميزة
-
رد: ارجو افادتي بخصوص وضعي
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
