معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :196 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
اتشرف كالعاده باخذ المعلومه منكم قبل كل شي ونستفيد من خبرتكم
طبعا الكل شايف انو نسبة الدهون كبيره
والحمدلله انا ليا تقريبا سنه دخلت اللعبه ووزني 64 ودحين ناوي ادخل كورس هرموني
طبعا مدربي في النادي اقترح عليا انو اضخم وانشف في نفس الوقت لانو التنشيف صعب نوعا ما وبرنامجو ممل
فكان اقتراحو
دنابول 100 جرام + كلين بترول + انافار + انيمال كت + امينو + بروتين + قلوتامين
طبعا الدنابول 4 اسابيع تزيد الجرعه من اسبوع لاسبوع
حبيت اسأل ايش رايكم ؟
انا عندي كتلة عضليه الحمدلله لكن تخفيها نسبة الدهون اللي عليها
فكان المطلوب نزيد الكتله ونرسمها ونحرق الدهون
ارائكم ي وحووووش << ما ننحرم منكم