المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mafia body
شكرا جدا ليك على مرورك الكريم ..
العفو اخي
وعلى ردودك الجميله الي كل اعضاء المنتدى يستفادو منها والكباتن ايضا .
نحن هنا في المنتدى اخوة ان شاء الله نفيد بعضنا بضا
.. بس انا كنت سالت اكثر من مره بخصوص الكورس بتاعي .. وللاسف انا محتار جدا فيه .. وحيرتي هي سبب تاخري في شراء الكورس لحد الان .. انا كورسي كالتالي .. هايدرو بيلدر+انيمال باك+مكمل باور .اكسبلود او سوبر شارج + امينو تاك +كازين,, هل في داعي اني احذف الكازين ولا وجوده مهم .. وهل ايضا وجود الامينو تاك مهم .. ولا احذفه واخلي الكاازين ,,ولا وجودهم الاثنين هاام في الكورس للحصول على نتايج حلوه ...والله انا احترت ..انا من مصر والله اعلم باني نازل دبي مخصوص عشان اشتريه .. فاحتاج لاخر راي منك او من الكباتن الكرام .. عشان اخذ القرار النهائي .. واتوكل على الرحمن ... واسف جدا كمان مره لكثره اسئلتي .. ولكن طمع في علمكم والله...
الهايدرو بلد غالي و يستخدم فقط بعد التمرين و لكن اذا كانت امكانيتك تسمح بذلك فلا باس
و لكن ضيف وي بروتين لفترة الصباح او ما بين الوجابات
الانيمال باك معروف انه فيه مشتقات الخنزير و سعره غالي و مبالغ فيه
استبدله بمكمل فيتامين عادي و بسعر معقول مثل ديلي فورمولا او كوبليت ديلي فورملا او سوبر مولتي
الكاسايين مهم قبل النوم
الاحماض ايضا مهمة
الكرياتين المونهدرايت مهم في فترة الضخامة و اذا امكانيتك لا تسمح الغي مكمل البور و استبدله بكرياتين مونهدرايت من ديماتايز
و الاهم التغذية الجيدة و النوم الكافي و الراحة و التمرين الجدي
بالتوفيق
