ياخواني خلاص أنا قررت أبدء الكورس من الأسبوع الجاي أو إلي بعده بإذن الله والجدول راح يكون على النحو التالي :
الكورس يتكون من : بروبونات + بريمو + ماسترون + جروث
مدة الكورس : 10 أسابيع
الجروث : من الأسبوع 1 إلى 10 بمعدل 4 يونت في اليوم قبل النوم وبيكون الضرب 5 أيام ويومين راحة .
البروبونات : من الأسبوع 5 إلى 10 بمعدل 300 ملي جرام في الأسبوع .
البريمو : من الأسبوع 5 إلى 10 بمعدل 300 ملي جرام في الأسبوع .
ماسترون : من الأسبوع 5 إلى 10 بمعدل 200 ملي جرام في الأسبوع .
هذا على حسب رأي خبيرنا الكابتن حمد الله يطول بعمره ...
وراح أضيف التالي :ليجالون أو لايف 52 : من بداية الكورس حتى نهاية مرحلة التنظيف 3 حبات في اليوم بعد الوجبات الرئيسيه .
بروفيرون : من الأسبوع 7 إلى 10 حبه كل 12 ساعة .
نولفاديكس : من الأسبوع 7 إلى 10 حبه كل يوم قبل النوم .
وبخصوص التنظيف راح يكون على النحو التالي:
برجنيل 5000 : 3 ضربات كل 5 أيام مع الاستمرار على النولفاديكس بزيادةالجرعه إلى حبتين في اليوم والاستمرار عليه *إلى أخر يوم تنظيف
كلوميد : لمدة 3 أسابيع وسيتم البدء فيه بعد الانتهاء من البرجنيل بيوم وعلى النحو التالي :
الأسبوع الأول حبتين كل يوم والأسبوع الثاني حبه كل يوم والثالث حبه كل يوم *.
ارجروا النصح من الخبراء اذا كان في حاجه غلط في الكورس مثلا الغي شي او اضيف شي لاتبخلون عليه بخبرتكم*
الكابتن حمد رايك يهمني ولايهونون الباقين **
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
