بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اخواني الكرام ارجوا افادتي بخبرتكم فلم استطع ان اجد اجابه معينه
وبسبب قله المواضيع وبحث كثيرا عن هذا البروتين الذي يسمى بrussian bear 10000
لقد استخدمت هذا البروتين مرتين وكان النتائج مذهلة و جميله واحدثت فرق كبير بجسمي وبنيتي الجسدية
ولكن لا اجد مواضيع عن هذا البروتين و هناك مواضيع تنصح بعد استخدامه بسبب احتوائه على كميات من السكر و البوتاسيوم و الصوديوم والبروتين بنسب عاليه جدا
اذ يحتوي على 100 جم من البروتين
310 جم من الكاربوهيدرات
و 1 جم صوديوم
و 3.27 جم من البوتاسيوم
وهذا كله ف السرفينج والي يساوي 6 سكوبات ف اليوم
ولكنني استخدمته و وجدت نتائج جيده ولكن لم ينصحني الكثير به ف ارجوا مساعدتكم و ارجوا بوضع مواضيع اكثر تخص هذا البروتين
وارجوا ايضا اذا تكرمتم بارشادي الى بروتين لزياده وزني بشكل كبير ف انا ينقصني حوالي 20 كيلوجرام للوصول الى الوزن المثالي