اختلفت الاراء وتضاربت الأقاويل (( الكارديو يحرق العضل ام لا )) افدنا بتجربتكـ !!
لاخفيكم قبل طرحي للموضوع هذا في منتدنا الشامخ اجريت بحث مطول في عدت منتديات عربيه وعالميه حول هذا الموضوع وكانت النتيجه الاراء مختلفه بين مؤيد ومعارض للكارديو بعد التمرين خصوصاً فتره الضخامه منهم من قال الكارديو بعد التمرين يأثر على العضل ويجهده ومنهم من قال سوف تخسر دهون ولاً تخسر عضل بنسبه لي شخصياً لا
اتقبل جسمي في فتره التضخيم نهائياً وخصوصاً حينما امارس السباحه !!! جسم عريض ضخم مليىء بدهون مافيه اي شيء جمالي !! بعكس الأشخاص المقسمين الناشفين جسمه رشيق جذاب وعضلات البطن بارزه واذا دخل المسبح يلفت انظار الجميع بجسمه الرشيق الرائع والملابس تكون جذابه ورائعه على جسمه ووووالخ
وهذا اهم شيء في لعبه كمال الأجسام انك تبرز عضلاتك ويكون جسمك جذاب وهذا الي كلنا نطمح له طبعاً بتقولي ضخم في البدايه ثم نشف اقولك يأخي في الله كم يبغى لك ضخامه 6 8 شهور !! وكم يبغى لك تنشف 4 3 شهور !! وقت طوويل وغير كذا جسمك بيصير شكله قبيح وقت الضخامه ليش ماجمع الثنتين ضخامه وانشف في نفس الوقت ماعتقد اي شخص يضخم عنده اي مشاكل يتمرن كارديو 50 دقيقه بعد التمرين خصوصاً انه يدفع فلوس على المكملات ويتعب في الأكل وتمارين لكن الخوف كل الخوف من خساره العضل للذالك طرحت هذا الموضوع لتعم الفائده افدنا بتالي
لكي يكون الموضوع ذوا قيمه اتمنى بأن تكون المشاركه مقتصره على الأشخاص المجربين
1/ هل لحـظت اي تأثير على العضل عند ممارستك الكارديو بعد التمرين ؟
2/ ماهو التكنيك والتكتيك الذي اعتمدته في تمارين الكارديو (( ركض هروله مشي سريع )) ؟
3/ هل هناك منتجات ساعدتك في الحفاظ على الكتله العضليه اثناء ممارستك الكارديو ؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمـد العتيبـي
)
