معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الصراحة اول مشاركة الي بالمنتدى !
الصراحة المنتدى عجبني وانو فيو خبراء لكمال الاجسام
وحابب اسأل كم سؤال !
السؤال الاول ! ...
اريد افضل مكمل غذائي Gainer ... قمت بالبحث الصراحة وشفت Optimum serious mass gainer
والصراحة شفت انة الافضل من ناحية زيادة الوزن وبناء العضلات !
هل المكمل هذا جيد وهل يوجد افضل ؟ ( اهم شي يزيد الوزن وما يضر )
........
السؤال الثاني
شفت كم مشاركة انة يأخذون بالاضافة ايضا اومينو ؟؟؟
شو الامينو وايش تأثيرة وفايدتة ؟
.....
عندي سؤال بالنسبة للنوع هذا !!
Syntha 6
شو هذا وايش فايدة
واسف على كثرة الاسئلة بس حابب المساعدة من فضلكم
شكراً لكم وان شاء الله ما تخيبو املي بالرد ....
