معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم ،،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ،،
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أخوتي الكرام ، بارك الله بكم أجمعين ،
مجهود قوي ،، تشكرون عليه
أخوتي الكرام ، انا لدي مشكلة بسيطة ( وأتمنى أن أرى حلها معكم ) بإذن الله تعالى
أنا لدي من العمر ( 17 عاماً )
ووزني ( 79 كيلو جرام )
طولي ( 173 سم )
الجنس ( ذكر )
كان وزني في شهر يونيو الماضي ( 105 كيلو جرام ) والطول 170 سم ..
والأن أصبح ( 79 كيلو جرام ) ( والطول ) 173 سم ...
أعاني من زيادة بسيطة في الدهون ( بمنطقة )
الصدر ، ( زيادة كبيرة )
البطن ، ( متوسطة )
الأرداف ، ( متوسطة )
الذراعين ( متوسطة )
أريد ان اتخلص منها خلال شهر .. وكل شيء يأتي بالعزيمة والإصرار ..
شهر يعني شهر ... ( نعم )
كل ما أريده أن أصل مثل هذه الصورة
http://i27.photobucket.com/albums/c1...ss_311x344.jpg
كيف الطريق لمسيرة شهر ( اعلم أنه مع العزيمة القوية ) سأصل إلى ما أريده خلال 28 يوم ..
نصائحكم جزاكم الله خير
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
الله يهدي قلبه للاسلام ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستريح البالn
