الطــاقة القصــوى

[daughtry]

ما شاء الله ابدعت يا كابتن
حركه ذكيه من انسان ذكي
ساجربها قريبا باذن اللن

[.hamad.]

جزاك الله الف خير ياكابتن حمد


جعله الله في موازين حسناتك

تقبل مروري

ويجزاك اخوي

والف شكر لك

[.hamad.]

جزاك الله الف خير

موضوع اكثر من رائع ومن زمان عن طلاتك القيمة


وان شاءالله يتم التجربة عن قريب كل شي موجود ماعدا البيتا الانين
تقبل مروري اخي حمد

هلا والله بخونا الكبتن عمر

حضورك شرف لنا ياخوي

الف شكر لك

[.hamad.]

جزاك الله الف خيررررررررر كابتن حمد

وجاري التطبيق بأذن الله

ويجزاك اخوي

وان شاء الله تستفيد من التجربة

[مشاري الرياض]

ايه هذا الكلام

من زمان ياكابتن ماشفناك لك موضوع كذا يفجر الدماغ

لاتحرمنا من ابداعاتك ومشاركاتك ...

حفظك المولى ....

مشكور وجاري التفكير في التجربه ...

[.hamad.]

موضوع مميز
(جديد في نوعه و قوي بمعلوماته )

.
.
.
موضوع جاء في وقتـــــــــــــــــــه

مووووووفق ياكابتنا القدير ..

الله يجزاك خير ع التعليق الجميل

وان شاء الله تستفيد من التجربة

[.hamad.]

موضوع قيم ومعلومات جديدة من شخص خبرة بهذا المجال

بالنسبة للباور عندي هو حماسي للتمرين مع الاكل الطبيعي والنتائج الحمد لله طيبة ..

هلا بخونا عيسى

انت ماشاء الله عليك في تقدم مستمر

وهذا ماالاحظه بصورك

الله يوفقك اخوي

[.hamad.]

الله يجزاك ألف خير ويرضى عليكـ يا كبيررررر ....


-والقلوب عند بعضها يا كابتن حمد , أمس العصر كنت جالس أقرأ بحث نشر عامي ( 2006 وتم صياغته والتعديل عليه وزيادة الجرعات عام 2011 ) في مجلة (Journal of Strength and Conditioning)
و مجلة (BioMed Central ) وكان يتكلم عن ( البيتا ألانين - الكرياتين مونوهيدرات ) ... ولكن بشكل معقد لأنه كان( رسالة ماجستير وبحث تخرج ) ..

كابتن حمد بالنسبة لجرعة البيتا ألانين ...


أراها كبيرة جدا جدا ... أو تقصد mg بارك الله فيكـ وجزاك الله خير , آسف للمداخله ولكن للتأكد من الجرعة قبل التطبيـــق ...
ولا يتسنى لنا إلا أن نتقدم لك بالشكر الجزيل والدعاء لك بظهر الغيــب ...


شكرا لك يا كابتن حمد ..

لكـ مني أرق التحايا ...

هلا بالغالي

نورت والله

احب اشكرك فالبداية ع التنبيه بخصوص الجرعة وسيتم التعديل ع الموضوع ان شاء الله
وهي 10 mg لكل كيلو من وزن الجسم ..

أراها كبيرة جدا جدا ... أو تقصد mg

تم التعديل وشكراً مرة اخرى

[.hamad.]

شكرا لك على هذا الموضوع الرائع

العفو اخوي العزيز ..

نورت الموضوع

[.hamad.]

ماشاء الله عليك موسوعه في التغذية والتمارين و بناء الاجسام بصفه عامة الله يوفقك ونحن من الاشخاص المحظوظين لوجودك ودعمك لنا بالنصايح بشكل مباشر او من ردردك على الاستفسار في هذا المنتدى الشامخ كل التحية لشخصك الكريم

بارك الله فيك واحب اشكرك على كلامك ياكبتن

وهذا يدل على اخلاقك الكريمة

[.hamad.]

شكراً لك واذكر موضوع طرحه العضو مطبق حاشي كان يتكلم عن البيتا الآن

العفو

نعم فعلاً بس الاخ مطبق ماكان يدري من وين جاه الباور

شوف ردي هنا عليه

http://montada.com/showthread.php?t=...23#post7341023

وايضاً هنا

http://montada.com/showthread.php?t=...64#post7341464

للتوضيح

[صارم]

هلا وغلا باخوى حمد والله اشتقنا لك ولمواضيعك المميزة

وماشاء الله موضوع كالعادة مميز ومفيد

بارك الله فيك ونفع بك ياوحش ..

[عمر 1]

جهد رائع اخوي العزيز حمد لابد اني اجربها لاني لم يسبق لي ان جربت منتج بور لانه الكافيين العالي يسببلي مشاكل في المعده بس الحمدلله انا خفيت كثير الحين من مشاكل المعده وخلطتك الحمدلله ما فيها كافايين بتكون اول تجربه لي ان شاء الله وانا متفائل خير والمهم والاهم اخ حمد لا تحرمنا من مواضيعك الرائعه الله يعطيك الصحه اخوك عمر

[amdmatar]

جزاك الله خيرا اخي
وانا من المجربين لهاذا الخليط لكن من دون البيتا
فقط ال كرناتين قبل التمرين 1500 ملج ,5 جرام كرياتين بعد التمرين , ووجبه ما قبل التمرين
وبالفعل النشاط والطاقة اللتي تراها فالجم ممتاز وتزداد مع مرور الوقت
ولاحظت زيادة في العضلات ونخفاض نسبة الدهون

سلام

[Heartbeat]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

موضوع مميز جداً
انا حالياً أستخدم الـ كرناتين فقط , احاول قدر المستطاع إستغلال الدهون كـ طاقة

يعطيك العافيه كابتن