وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
موضوع مميز بالفعل
يعطيك العافيه اخي راشد
انا استغرب من البعض انه يشتري المكملات قبل ان يبدأ بالتمرين حتى
او ربما يسأل عن نوع البروتين الجيد وهو حتى لم يبدأ في التمرين , واستغرب من هذا
فكما نعلم جميعا ولا يخفى هذا على احد
ان المكملات من اسمها هي مكملات و ومتى تحتاجها حين ترى ان غذائك لا يكفيك او لا تستطيع توفيره بالغذاء الطبيعي الماخوذ من الوجبات اليوميه
فـ إن البعض لا تتحمل معدته اكل الكثير ولذالك يحتاج لمكملات مثل بروتين جينر وغيرها من المكملات
ومتى يحصل هذا على الاقل بعد تجاوز الثلاث شهور او 6 شهور
لا أعرف لماذا البعض يأخذ الدواء قبل المرض او الداء
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heartbeat
