معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،، مساكم الله بالخير والمسرهـ .
يالاخوان عندي استفسارات هامة لا هنتو وارجو منكم الاجابة عليها ولكم جزيل الشكر ،،
أنا بصراحة عظمتي صغيرة شوي وحاب ادخل تضخيم لحد مثلا ما اوصل وزني لـ 75 حولها وثمن ابدأ تنشيف ،، فالمهم معاي ( برو كمبلكس جينر 12 Lbs ) ،، ومعاي فيتامينات ( الاوبتي من ) .
فالاستفسار الاول بخصوص جرعات البرو كمبلكس جينر ،، بصراحة عقب مافتحت الكيسه وجدت الاسكوب حقه كبير حيل ،، اكبر من البرو كمبلكس العادي ،، فأحترت هل السكوب تقصدون فيه ( املء العلبه اللي داخله كلها ) او املء نصها أو شنو ؟ لان الاسكوب حقه فعلا كبير .
ايضا ياليت تفيدوني بكمية الماء ( باللتر ) ،، لاني بصراحة هاليومين اعبئ نصف الاسكوب واسكبه في كاسات الموية اللي نشرب منها ذي واخلطه ههههههه ،،، فافيدوني الله يجزاكم خير .
الاستفسار الثاني بخصوص فيتامين ( الاوبتي من ) ،، انا مثل ماقراءت اخذ مع كل وجبة حبة فهل هالطريقة صحيحة ؟؟ وايضا وانتم بكرامة اشوف لون البول متغير هل هالشي طبيعي او له اضرار جانبية ؟؟؟
الأستفسار الثالث ،، هل البرو كمبلكس جينر والفيتامينات هذي لها اضرار جانبية ؟؟ يعني لو استخدمتها بدون تمارين مثلا او بتمارين منزلية ضعيفة ،، هل ممكن تأثر بالكلية وبالجسم ؟؟
الاستفسار لارابع ،، ياليت تفيدوني بجرعات الكمبلكس مع هالاسكوب الكبير حقه ،، هل للي ناوي للتضخيم ،، يكفيه سكوب واحد ؟؟ او يحتاج انه يزود ؟؟ ومتى اوقات اخذ الاسكوب ؟؟
مع العلم ان عندي اجازة الان و جدولي التالي / الصباح الساعه 5 فطوري ،،، ثمن انام لحد الساعه 10 صباحا ،، ثمن اصحى لحد الساعه 1 ظهرا ،، اتمرن لمدة ساعه تقريبا ،، ثمن أتغدا الساعه 3 ظهرا ،، وعقب العصر مشاوير خاصة ،، وعقب المغرب وجبة خفيفة سندوتشات ،، الساعه 10 تقريبا العشاء ،، والساعه 1 بالليل انام .
فبحسب الجدول التالي متى تنصحوني اخذ هالبرو كمببلكس جينر ،، ومتى تنصحوني اتمرن ؟؟؟ نضمو جدولي لا هنتو .
واللي عنده رابط لجدول تضخيم مناسب لي ياليت يسدح رابطه لي واكون له من الشاكرين .
أتمنى الاجابة على شكل نقاط ،، يعني اجابة تحت كل استفسار ،، واسف اذا اسئلتي ملخبطة وحالتها حالة ،، لكن مشكلتي ماعرف اعبر .
وكل عام وانتم بخير .
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rshoody
