مثل ماتفضلت زيت الماده ثقيل ، وأنا نسيت أخبرك بها النقطه . على كل حال التغير مقاس الابره أبد .المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005
THE LORD of THE GYM
مثل ماتفضلت زيت الماده ثقيل ، وأنا نسيت أخبرك بها النقطه . على كل حال التغير مقاس الابره أبد .
THE LORD of THE GYM
لا ، مو معناه انه مانتشر داخل الجسم لانه بمجرد مايدخل أحشاء العضله ، خلاص يعرف طريقه .
* هل الورم مصاحب باحمرار ؟ وكيفك الآن ؟
حاول انك تأخذ ال ٣ جرعات القادمه عند عيادة باطنيه خاصه ( مستقله عن المستوصف ) . واعرف كيف ألطريقه بتطبيق عملي .
عضو جديد
الحمد لله ما في إحمرار والورم والألم كان خفيف وراح اليوم بفضل الله ولكي أخفف على هذا المكان
تجرأت أمس وضربت الأبرة في الفخذ والحمد لله كانت أسهل بسبب أستخدام كلتى اليدين ومواجهة مكان ضرب الأبرة للوجه
حصلت مقاسات الأبرة المختلفة فقط في محلات المستلزمات الطبية في خالد بن الوليد
دكتور نجر تقريباً بعد كم ضربه تظهر نتائج أولية للكورس
أنا طبعاً حاليا أشعر بـ Power كبير أثناء التمرين لكن أعتقد هي عملية نفسية
يادكتور أنا شفت لك كورس في المنتدى نفس الكورس اللي أنا أسير عليه
لكن أضفتProviron 25 mg / tabhttp://www.montada2.com/showthread.php?t=756269
هل أحتاج إضافته أم لا
التعديل الأخير تم بواسطة WM2005 ; 20-03-2013 الساعة 11:49 AM
THE LORD of THE GYM
بالنسبه للبريفيرون اختياري وأشوف ماله داعي ، لكن لو حبيت إضافته لاتتجاوز الحبه الواحده / اليوم وان أخذت بشوري " لاتاخذه " .
عضو جديد
أنا شاهدت أكثر من فيديو على اليوتيوب به شرح لعملية الحقن
والمرجع الرئيسي كان هذا الموضوع
http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-t...ion-guide.html
ومكان الحقن : من خلال الوقف بانتصاب, ومد الذراعين إلى الجانب و اليدين على طرف الفخذ الخارجي , المنطقة التي راحة اليدي عليها هي منطقة للحقن
أما الخطوات بالتفصيل كالتالي
تجهيز مسحات كحول وبلاستر طبي والأمبول والسرنجة ( المقاس المناسب لحقن الفخذ مقاس 25 وبطول 1 إنش ) ( المقاس المناسب للحقن في الألية مقاس 35 وطول 1.5 إنش ) ( المقاس المناسب لسحب الزيت بسهولة وسرعة 18 )
غسل اليدين جيداً
و ضع الأمبول بشكل عمودي فترة لضمان نزول الزيت في قاع الأمبول ( لإني خسرت في أول أمبول جزء من الزيت ظل عالق في طرف الأمبول لم أنتبه له )
ثم كسر الأمبول من العلامة الخاصة بالكسر
وسحب الزيت في السرنجة ثم إخراج الهواء والتأكد جيداً من عدوم وجود فقاعات هوائية في السرنجة
ثم تدليك موضع الحقن قليلاً ثم مسح الموضع بمسحة الكحول بشكل دائري من الداخل إلى الخارج
الإنتظار 15 ثانية لضمان تطاير الكحول
ضم منطقة الحق بأصبعين
ثم إدخال الأبرة بشكل عمودي
ثم عمل إختبار بسحب المكبس للخلف للـتأكد من عدم سحب دم
ثم الحقن ببطء قدرالمستطاع
ثم بعد إنتهاء الزيت الإنتظار 5 ثواني تقريباً والإبرة في الفخذ
ثم سحب الأبرة وتطهير المكان بمسحة طبية ثم التدليك الخفيف ووضع بلاستر طبي
ثم القيام بعمل بعض تمارين السكوات
عموماً بالنسبة لي الحقن في الفخذ أسهل كثير لكن هناك ألم (بدون ورم أو إحمرار ) في موضع الحقن لا أشعر به إلا في الصلاة في الجلسة بين السجدتين وجلسة التشهد
لا أدري هل هذا طبيعي بسبب ثقل الزيت ومع كثرة الضربات سوف أعتاد عليه أم أني أسرع في إدخال الزيت إلى الفخذ
THE LORD of THE GYM
لان في وضعية الجلوس في الصلاة يكون هناك شد افقي لعضلة الفخذ فلا تقلق هذا شئ طبيعي جداً ما عندك مشكله . لاكن إذا جيت تحقن في الفخذ ، احقن بوضعية الجلوس الاعتياديه افضل من الحقن بوضعية الوقوف .
عضو جديد
بوركت يا كابتن على متابعتك لي وإن شاء الله الصباح أتبع نصائحك في ضرب الأبرة
بالمناسبة هل هناك ترتيب معين لأخذ بذر الكتان وحبوب الثوم ومضاد الأكسدة وفيتامين D وزيت السمك والمالتي فايتمن أم ممكن أخذهم دفعة واحدة الصباح مثلاً
THE LORD of THE GYM
العفو ، والمعذره على التأخير .تأخذها على الترتيب التالي /بذر الكتان حبتين + حبتين ثوم إذا كانت بتركيز 810 ملجم + 3 حبات مالتي فايتامين + 4 حبات زيت السمك مقسمه على مدار اليوم . ( إذا احتوت وجباتك اليوميه على سمك اكتفي بحبتين زيت سمك ) .بالنسبه لفيتامين D تأخذ كامل الجرعه في الصباح .
عضو جديد
حياك الله أخي الحبيب
تم تعديل ترتيب أخذ الفيتامينات حسب شرحك السابق
مر أسبوعين من الكورس ولا توجد أي مشاكل أو أعراض جانبية بفضل الله وهناك تطور في الأوزان وفي الحجم العضلي وفي الوزن أيضاً ( لكن متخوف قليلاً من زيادة الدهون خصوصاً في منطقة البطن فأنا قبل البدء في الكورس وأثناء نزولي في نسبة الدهون كانت عضلات البطن يادوب بدأت تظهر ) هل تنصحني بإضافة كارديو مرتين أسبوعياً مثلاً
ملحوظة لا أستطيع إرسال رسائل خاصة لإن عدد مشاركتي أقل من 200 مِشاركة
THE LORD of THE GYM
هلا والله بالذيب
تقدر تلعبهم مرتين في الأسبوع لمدة 20 دقيقه بعد التمرين في يوم تمرين الأرجل و 35 دقيقه في يوم الراحه على أن يعقبها تمرين للبطن بفارق 3 أيام على الأقل
عضو جديد
موقف اخوي واتمني تعرض لنا صور قبل وبعد الكورس
كابتن نجر بارك الله فيك وكثر من امثالك
عضو جديد
ماشاء الله
هالكروس بيكون مرجع لي ان شاء الله بعد مانزل نسبة الدهون شوي
كل الشكر لصاحب الموضوع وللكابتن نجر على حرصة على افادة الاخرين
يعطيكم الف عافية
وننتظر بشارة الخير في الكورس
تحياتي
عضو جديد
مشكورين يا شباب على مروركم
ودعواتكم لي بالخروج بأكبر قدر من الاستفادة وبدون آثار جانبية من الكورس
والكابتن نجر ربنا يجزيه خير الجزاء على وقوفه معي كل هذه الفترة وصبره على استفساراتي
إن شاء الله سوف أفرد موضوع مرتب به كافة تفاصيل الكورس من الألف إلى الياء يشمل مواد الكورس والتنظيف والمكملات والفيتامينات (أماكن الشراء والأسعار) والجدول الغذائي
مرفق به جدول واضح وسهل لمتابعة الكورس يوم بيوم لكي يكون مرجع واضح للمبتدئين في الكورسات الهرمونية
عضو جديد
مشكورين يا شباب على مروركم
ودعواتكم لي بالخروج بأكبر قدر من الاستفادة وبدون آثار جانبية من الكورس
والكابتن نجر ربنا يجزيه خير الجزاء على وقوفه معي كل هذه الفترة وصبره على استفساراتي
إن شاء الله سوف أفرد موضوع مرتب به كافة تفاصيل الكورس من الألف إلى الياء يشمل مواد الكورس والتنظيف والمكملات والفيتامينات (أماكن الشراء والأسعار) والجدول الغذائي
مرفق به جدول واضح وسهل لمتابعة الكورس يوم بيوم لكي يكون مرجع واضح للمبتدئين في الكورسات الهرمونية
عضو جديد
السلام عليكم
ممكن سؤال لاهنتوا
الابر هذي مافيها ضرر ع الخصوبة الجنسية زي ماسمعت ؟
ضوابط المشاركة
