معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اولا
انا كنت بتدرب فى الجيم قطاعى بمعنى شهر وانشغل فى الدراسة وارجع شهر
ودلوقتى بحاول انتظم وبقالى حوالى تلات اسابيع شغال جنرال 3 ايام فى الاسبوع والاسبوع الاخير شغل كل يوم حاجة زى ما الكابتن بيقولى
بس انا محتار ومش فاهم المفروض ابدا تنشيف ولا تضخيم واية الفرق
فمحتاج رايكم بعد صورتى اللى مووجودة وياريت لو فى جدول ابتدى علية واقعد علية قد اية
نسيت اقولكم ياكابتن انا اكثر مكان ضعيف فى جسمى هيا الرجل بس معرفتش اطلعها فى الصورة
وجزاكم الله خيرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غامدي الشرقيه
