كل أسبوع صورة لي ..

[coming soon bro]

من تاريخ موضوعك إلى الحين المفروض حاط صورتي !
وينك !

هرج بس ههههههههههههه

[ALI90]

عطوا الرجال فرصه

يمكن ماقدر يقاوم ريحة الكبسه

[StronGest]

هههههههههههههههههههههه عطو سداح فرصه

[الغوريللا]

ايه الكبسة تسوي في الرجاجيل علوم كثيرة

جلست سنتين اقاومها اكيد الرجال الان طاح في الادمان

ادمان كبسة

[fit4ever]

هههههههههههههه هرب الرجال

[Youssef Xman]

ههههههههههههه تفضلو ياشباب .. ونعتدر عن التأخر عليكم بالصور ..

والله الامر صعب شويتين ..

والمشكله الوحيده هيا النظام الغدائي المكلف بالنسبه لي ..

ولكن رغم سأستمر ان شاء الله

[O.X.Y.G.E.N]

قالولك الشباب ما ينفع كل اسبوع ما بتلاحظ نتيجه
خذ لك صوره كل شهر
وخذ وزنك ومقاساتك
وبعد سنه ان شاء الله تعال رز موضوعك هنا وورينا الفرق
لو انك تنشف كان اقول ايه كل اسبوع لكن الضخامه ليلها طويل

[Mr.Puma]

بالاقصى كل اسبوع تزيد كيلو عضل ( اذا كان الموضوع جدا مدروس )
ولو كل اسبوع تزيد كيلو عن الصورة اللي قبلها فكمان ماراح يوضح الفرق الا بتراكم الاسابيع مثل الشهر او الشهرين

ودمت بخير

[alkatal]

قالولك الشباب ما ينفع كل اسبوع ما بتلاحظ نتيجه
خذ لك صوره كل شهر
وخذ وزنك ومقاساتك
وبعد سنه ان شاء الله تعال رز موضوعك هنا وورينا الفرق
لو انك تنشف كان اقول ايه كل اسبوع لكن الضخامه ليلها طويل

+1

على الاقل كل شهر وبتوفيق

[O.X.Y.G.E.N]

بالاقصى كل اسبوع تزيد كيلو عضل ( اذا كان الموضوع جدا مدروس )
ولو كل اسبوع تزيد كيلو عن الصورة اللي قبلها فكمان ماراح يوضح الفرق الا بتراكم الاسابيع مثل الشهر او الشهرين

ودمت بخير

كل شهر مو كل اسبوع
مافي احد يزيد كيلو عضل في اسبوع

[Mr.Puma]

فيه يامستر أوكسجين .. المعرفة القاصرة هي اللي تزيدك كل شهر كيلو ..

البحث تقدم في الاجتماع السنوي للتغذية الرياضية .. أذهل الحضور وأثبت زيادة 9 كيلو عضل صافي في 3 اشهر فقط ( معدل تقريبي كل اسبوع كيلو او 0.750 كيلو من العضل والانسجة الجديدة )

فقط بكومبو من الهايدروكسي بيتا فري اسيد + ATP ,,,,, ( مكملين فقط هههههههه من غير العاب اخرى كالكرياتين وبالاحرى من غير سترويدات )


wake up

مستقلب الليسين اصلا ممكن يبني لك عضلات حتى من غير تدريبات قوة

anyway .. برضه نقول تصور كل شهر افضل




كل عام وانتم بخير بكرة العيد ..
سلام عليكم