معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا عندي مشكلة صغيرة وهي صعوبة حمل الاوزان ومش من العضلات ولاكن من كف يدي احس الدمبل او البار بيفلت
من يدي فتقريبا من الاعصاب اشتريت جهاز تقوية الاصابع والعب بيه كل شوية
هل في تمارين معينة لتقوية الاصابع واليد ولا هو الجهاز دة هيكفي ؟