\\\MyBodyTransformation///

[كايرو العشق]

ماشاء الله

واصل الله لا يضرك

[beginner.]

مآآآشآآء الله تبآآرك الله
بصرآآحة أنت شجعتني في هذه اللعبة ولكني معاني في التخسيس
وعندي سؤال عن الجدول الغذآئي
على حسب ما فهمت من كلامك أنك كنت في السابق ما تمشي ع الجدول الغذائي وحاليًا صرت تمشي ع جدول غذآئي
يعني لاحظت فرق كبير ؟؟
وأنت كلاعب قديم في اللعبة أيش رأيك عن الجدول الغذآئي ؟؟
لأني تحت معاناة شديدة بسبب الجدول الغذائى

[AFG cataloni]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاءالله تبارك الله اللهم زد وبارك
رسم هدف+عزيمة+اصرار+مثابرة= الوصول للغاية والشعور بالسعادة
الله يديمها صحة وعافية وسعادة على شباب الإسلام اجمعين
يعطيك العافية على رحابة صدرك ومحاولة افادة اخوانك والإجابة على استفساراتهم قدر المستطاع
بالتوفيق في قادم الأيام

[Boosha]

ماشاء الله تبارك الله ...

عندي اخوي نفس جيناتك , راح اوريه المقطع عشان يتحمس

[wiz ahmed]

شكرا ع التشجيع ومعليش ع الغيبة لظروف الدراسة

[فيصل 2003]

السلام عليكم ..

ما شالله عليك جسمك حلو صراحه صدرك وبطنك ما شالله

ابي اسالك هل كنت تستخدم هرمونات او هذا فقط طبيعي

وشكرا

[wiz ahmed]

السلام عليكم ..

ما شالله عليك جسمك حلو صراحه صدرك وبطنك ما شالله

ابي اسالك هل كنت تستخدم هرمونات او هذا فقط طبيعي

وشكرا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

طبيعي حبيبي

[wiz ahmed]

حاليا


ماشاءالله

[فيصل 2003]

ما شالله عليك ..

طيب اتمنى لو تنزل عن جدول تمارينك وعن الجدول الغذاىي حتى نستفيد ويستفيد الجميع

مع الشكر لك

[Boosha]

يالغالي ممكن نصايحك في المكملات اللي ممكن تساعد في التضخيم وتعطي نتايج قويه ... هل استخدمت محفزات ؟؟

[Mayoood.ad]

ما شاء الله تبارك الله ،،
جسم حلو ، ناشف ومتناسق ،،

اكيد مريت على مكملات كثيره بحكم الفترة الي تمرنتها ،،
ياليت تفيدنا بالمكملات الي فرقت وياك وتنصح فيها ،،

استمر والله يوفقك ،،
والله الله في تحصين نفسك ،،

[wiz ahmed]

ما شاء الله تبارك الله ،،
جسم حلو ، ناشف ومتناسق ،،

اكيد مريت على مكملات كثيره بحكم الفترة الي تمرنتها ،،
ياليت تفيدنا بالمكملات الي فرقت وياك وتنصح فيها ،،

استمر والله يوفقك ،،
والله الله في تحصين نفسك ،،

تسلم يا عسل..
كملت ثلاث سنين تمرين والحمدلله كان فيه انقطاع بسبب الظروف الكثيرة اللي يمر فيها اي شخص والحمدلله كانت بسيطة جدا خلال الثلاث سنين.

بالنسبة للمكملات ف صحيح كلامك جربت مكملات كثيرة جدا.. واللي استمريت في استخدامها قليلة.

ك بروتين انصح ب hydrowhey platinum و Syntha6
ك BCAA انصح ب Xtend
ك احماض امينية صراحة احب اجمع بين amino beef & amino eggs و ياحبذا لو تضيف امينو سائل.

هذي المكملات اللي استمرت عليها وانصح فيها.

صورة من فبراير 2014

[7aMmooD]

ماشالله عليك احمد استمر والله يحفظك
بس عندي سوال بسيط ما قلتلنا عمرك وزنك طولك؟
وبالتوفيق للي تريد توصله ان شالله

[7aMmooD]

ماشالله عليك احمد استمر والله يحفظك
بس عندي سوال بسيط ما قلتلنا عمرك وزنك طولك؟
وبالتوفيق للي تريد توصله ان شالله

[مغرد في تويتر]

ماشاء الله ربنا يحميك

ياليت تعطينا شوية تفاصيل بالنسبة ل وزنك + طولك+ النظام الغذائي في فترة التنشيف

شكرا لك