معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 63 كيلوجرام
نسبة الدهون : 11
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم رحمة الله وربركاته
صباح / مساء الخير
اخواني انا بستفسر عن البطن
انا العب حديد 5 ايام
و3 ايام بطن- احد ثلاثاء خميس
السكس باك موجود لما اركض واشوف نفسي بالمرايه اشوفه
ولم اشد جلدي واضح مره
فقط وجود ترهل بمنطقة البطن لأني كنت سمين قبل 8 شهور
كثير قالوا لي حاول تضخم عضلات البطن وحاولت شهرين ولا في نتيجة تذكر
- مع ان اكل ممتاز , وتمريني سليم لمدة 4 شهور متواصله وللحين فيه الترهل ماتغير !
ابغى حل يا أخوان
ولكم دعواتي <3
شهر واحد فقط