المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Maher07
السلام عليكم
العمر 18
مدة التمرين :منقطع لي 6 شهور
نسبة الدهون 18 ء-19
الوزن 86
الطول 185
فب البدابة حابب خبركم قصة قصيرة
انا بعد ماخسيت 25 كيلو قررت اني ضخم وفي الحقيقة ضخمت نفسي حوالي 10 كيلو وانا جسمي من النوع الي يمص دهون بسرعة ولظروف دراسية قاهرة اجبرت على ترك الجيم وبعد 6 شهور اي الان خسيت 10 كيلو و صار وزني 86
وحابب ابلش في انيمل ستاك وانيمل ام ستاك و انيمل باك وبروتين وي وامينو ماكس 8000 وارجع اتمرن هل تنصحوني اضيف شي الغي شي وياريت منشان نظام الاكل ونظام التمرين
وانا اسف على الازعاج
اخوي انيمل ستاك وانيمل ام ستاك تحتوي على مشتقات خنزير واتمنى من الاداره التنبيه بموضوع مثبت قبل يومين راسلت الشركه واكدو بوجود مشتقات خنزير بالاثنين
وانيمل باك ما سالت عنه بس قد سمعت انه فيه بعد تاكد
الشي الثاني فيه قسم استفسارات ياليت تفتح استفسارك هناك
وشكرا
عضو جديد
ضوابط المشاركة
