مكملات جيده .. مكملات سيئه .. مكملات مضيعه للوقت ..

[Mayoood.ad]

الكرياتين يؤثر على الكلى وقد عانيت منه كثيرا ( لم اكن استخدمه منفصل انما مع مكملات الطاقه مثل الانيمال بمب ) وبالفعل يحتاج الى الاكثار من الماء وقد يكون اني اعاني ايضا من النقرس

اذا ما خاب ظني الانيمال بمب يحتوي على كرياتين
وانت استخدمت معاه كرياتين ايضا ،
يعني الجرعة كبيره واعتقد هذا سبب المشكلة ،،

بالنسبه لشرب الماء بكثرة فهو ضروري
سواء مع الكرياتين او غيره من المكملات
لان بعض المواد الفائضة عن حاجة الجسم
تترسب في الكلى بسبب كثرة استخدام المكملات
او سوء استخدامها ،،

هذا والله اعلم ،،

[sami1989]

طيب انت جربتهن ومانفعن معاك او مع كم واحد على اي اساس تحكم انو الامينو و وانواعه ومكلات الطاقه وحرق الدهون غير نافعه !

كلامك خاطئ 100 % عزيزي يمكن مانفعنك لكن نفعن الغير والكثير

مكملات الطاقه هي اصلن مكوناته الرئيسيه الكافيين والاحماض الامينيه بشكل رئيسي والكرياتين بشكل جانبي !

اذا كل مكمل بروتين يحتوي على الي قلت ماينفعن !

الجلوتامين الباودر هو من افضل الاحماض الامينيه للحفاض على الشكل العضلي بفعل التجربه و تجربة الغير

اما مكملات الطاقه ففي اشخاص ماتشتغل عدهم وفي اشخاص عال العال

الbcaa اصبح غير نافع ! والي يعتبرن اهم ثلاث احماض رئيسيه !

اما حوارق الدهون فهذي النقطه تتبع على نضامك وتمرينك كيف تنضمه علشان يشتغل المكمل صح

اما محفزات الهرمون فقط بهذي النقطه اوفقك لان في طرق كثير لتحفيز الهرمون طبيعيا !

ملخص كلامي عزيزي اي مكمل ينفع اذا استخدمته بشكل صحيح مع التمرين والغذاء والاهم من ذلك ماهو تقدمك !

[BanthaR]

اسعد الله مساك يابو دانا والله يعطيك الف عافيه على الموضوع المتكامل ماشاء الله تبارك الله

سمعت الكثير عن ال c4 وانه محفز لرفع اوزان عاليه وقت التمرين،، وش رايك فيه واذا لا يصلح هل الكافيين يؤدي نفس الغرض ؟؟

[ابو دانا الحربي]

اسعد الله مساك يابو دانا والله يعطيك الف عافيه على الموضوع المتكامل ماشاء الله تبارك الله

سمعت الكثير عن ال c4 وانه محفز لرفع اوزان عاليه وقت التمرين،، وش رايك فيه واذا لا يصلح هل الكافيين يؤدي نفس الغرض ؟؟

المنتج يحتوى على كافيين تقريبا 135 ملي غرام في السكوب و 1000 ملي غرام كرياتين و بيتا الانين 1500 ملي غرام وشوية فايتمن وارجنين .. يعني مافيه شي سحري .. تقدر تستخدم المواد اللي ذكرتها بشكل منفصل ارخص وتقدر تضيف وتزيد وتعدل فيها اذا حبيت .. او تقدر تستخدم منتج ال C4 اذا ماتبي وجع الراس ..

الاسبريسو من ستاربكس فيه 45 ملي غرام من الكافين للشوت الواحد .. تقد تاخذ 2 شوت وتشوف وش وضعه معك .. كتجربه مبدأيه ..

[BanthaR]

المنتج يحتوى على كافيين تقريبا 135 ملي غرام في السكوب و 1000 ملي غرام كرياتين و بيتا الانين 1500 ملي غرام وشوية فايتمن وارجنين .. يعني مافيه شي سحري .. تقدر تستخدم المواد اللي ذكرتها بشكل منفصل ارخص وتقدر تضيف وتزيد وتعدل فيها اذا حبيت .. او تقدر تستخدم منتج ال C4 اذا ماتبي وجع الراس ..

الاسبريسو من ستاربكس فيه 45 ملي غرام من الكافين للشوت الواحد .. تقد تاخذ 2 شوت وتشوف وش وضعه معك .. كتجربه مبدأيه ..

الف شكر ياوحش