النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

  1. 17-08-2014, 08:46 AM #1
    sparda12
    sparda12 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    12-08-2014
    المشاركات
    4

    لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    كيفكم اخواني ان شاء الله بخير

    اخواني ناوي اشتري على اشياء ثقيله تربطها على ساقيك وتهرول فيها ..

    هل مفيد او مضر

    لان سمعت وقرأت عن كذا .. قالو تصير خفيف وتزيد سرعتك كل مازدت الشئ الثقيل على ساقيك كل مازادت سرعتك وخفت ساقيك ...

    افيه انواع من الاحجام 2 كيلو او 3 كيلو او اقل من كذا ....

    وش تنصحوني فيه ...........

    ابي من مجرب لاهنتو.
  2. 25-08-2014, 08:45 AM #2
    thamory
    thamory غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    21-04-2011
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    83

    رد: لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

    هي عبارة عن حمل أو وزن وهمي زائد على وزن جسمك

    مفيد جداً أثناء المشي
  3. 25-08-2014, 02:50 PM #3
    الصورة الرمزية وينج تشوان
    وينج تشوان
    وينج تشوان غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    04-06-2011
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    140

    رد: لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

    ممتاز

    وانا جربتها

    من يوم تفك الاثقال عن رجلك تحس انك زى الطيارة


    يابنى ادم انما انت ايام اذا ذهب يومك ذهب بعضك

  4. 26-08-2014, 08:36 AM #4
    الصورة الرمزية الناعسي
    الناعسي
    الناعسي غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      
    التسجيل
    25-12-2010
    المشاركات
    1,512

    رد: لآبس الاثقال على الساقين والهروله فيها .. مفيد او مضر..

    وحلوه لتقوية الرجول خاصه اللي عنده اصابه



« ستة قواعد للنجاح " ارنولد " | زيرو كارب تضخيم »

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى