تحية طيبة وبعد ارجوا مساعدتي بنصائحكم و خبراتكم في هدا الكورس ،، العمر 30الطول : 165الوزن: 59.3مدة ممارسة كمال الاجسام : 6 اشهرطبعا الكورس كالتالي:بروتين واي امينو اسيد 3000 (من GNC)كرياتين مونوهيدرات ( creatine monohydrate- gnc tablusC4 Extreme xtendاوبتي ميناريد مدة هدا الكورس: شهر واحد فقط ( لان بعد ذلك سوف اغير الكورس )هل هذا كوس مناسب ام هناك بعض مكملات يجب اضافتها انتظر ردكم ولكم جزيل الشكر