صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 23

الموضوع: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

  1. #1
    التسجيل
    06-05-2014
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    21

    Cool مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    السلام عليكم
    حبيت اطرح مسيرتي المتواضعه في لعبة كمال الاجسام بهدف زيادة وزني .. وقبل البدء اود ان اتوجه بالشكر الجزيل للاخ والكابتن كلاااش 1403 , اللي له الفضل بعد الله في تحقيق هدفي

    الوزن قبل بدء اللعبه 49
    الطول 176
    الهدف زيادة الوزن دهون وعضل

    صوره قبل اللعب وبعد ب 5 شهور

    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	علي5.jpg
المشاهدات:	534
الحجـــم:	21.2 كيلوبايت
الرقم:	363655

    صورتي بعد 9 شهور

    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	علي4.jpg
المشاهدات:	435
الحجـــم:	20.0 كيلوبايت
الرقم:	363656


    صورتي بعد سنه و شهرين

    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	علي.jpg
المشاهدات:	388
الحجـــم:	20.2 كيلوبايت
الرقم:	363657


    صورتي بعد سنه و 5 شهور

    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	علي3.jpg
المشاهدات:	339
الحجـــم:	15.3 كيلوبايت
الرقم:	363658


    صورتي بعد سنه و 8 شهور

    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	علي1.jpg
المشاهدات:	540
الحجـــم:	20.9 كيلوبايت
الرقم:	363659


    الوزن الحالي 78

    طبعا جداول التمارين وكورسات المكملات والمتابعه من الاخ كلاااش 1403 عن طريق الواتساب

    وبشكل عام كانت مكملاتي متنوعه وتماريني متنوعه , والحمدلله النتيجه ممتازه

    انتظر تعليقاتكم على جسمي ..

  2. #2
    التسجيل
    15-01-2013
    الدولة
    .، بوظبي ،.
    المشاركات
    268

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور



    عليكم السلام والرحمه ،،
    ما شاء الله تبارك الله تطور كبير ،،
    جسم حلو وفرق واضح ،،
    يعطيك العافيه على المجهود وعلى نقل التجربة ،،
    وجزاه الله خير اخونا كلاش ما قصر ،،

    بس ياريت تكمل جميلك وتعطينا نبذه عن الجداول والمكملات
    التي تحسها فرقت معاك ،،

    استمر يا بطل وفالك التوفيق ،،



    ..، " لا إله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين " ،..

  3. #3
    التسجيل
    06-05-2014
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    21

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    مشكور اخوي Mayoood.ad على مرورك وتعليقك ..

    جدولي اول 3 شهور كان تمرين عضلتين يوميا بواقع 5 ايام في الاسبوع , طبعا ما استخدمت فيها مكملات اول ثلاث شهور

    بعدها بثلاث شهور بدئت اتمرن عضله وحده فقط بواقع 5 ايام في الاسبوع , والمكملات كانت . سيرياس ماس . كرياتين

    بعدها بثلاث شهور عضله واحده ايضا ولكن اكثر تمماريني حره واعتماد بسيط على الاجهزه , ومكملاتي بروكمبلكس قينر . قلوتامين .انيمال ام ستاك

    بعدها بثلاث شهو عضله واحده ايضا واوزان حره واجهزه , المكملات , تروماس , سي فور , قلوتامين , اوبتي مان

    بعدها ب ثلاث شهور رجعت للسيرياس ماس + سل تك + امينو بويلد

    بعدها استخدمت نيتروتك + كازين + قلوتامين

    حاليا استخدم .. واي بروتين + انمال ستاك + نو اكسبلود

    واسف على الاطاله.

  4. #4
    التسجيل
    14-07-2011
    الدولة
    آلشرقية
    المشاركات
    417

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    وعليكم السلام
    ما شاء الله تبارك الله , وحش
    بس ليش راز اسمي في الموضوع خخخ
    لكل مجتهد نصيب , الاعتماد الاول والاخير على الشخص نفسه , قبل الكورسات والجداول والمتابعه
    وانت ما شاء الله من بدئت في اللعبه وانت متحمس
    المهم غير اسمك من مبتدئ 11 الى متقدم 11
    بالتوفيق يا بطل
    للبيع مكملات غذائية في الاحساء
    والتوصيل لجميع مناطق المملكة
    ( لايوجد توصيل الى جده ومكه والمدينه وينبع )

    انستقرام axax140214
    واتساب 0566289655

  5. #5
    التسجيل
    12-08-2014
    المشاركات
    37

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    ماشاء الله تقدم وااضح

    لكل مجتهد نصيب

    استمر

    وياليت لو تركز عالبطن اكثر


    بالتوفيق
    توجد لدي بعض المكملات للبيع

  6. #6
    التسجيل
    14-07-2011
    الدولة
    Casablanca
    المشاركات
    54

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    ما شاء الله

  7. #7
    التسجيل
    06-05-2014
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    21

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلاااش 1403 مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلام
    ما شاء الله تبارك الله , وحش
    بس ليش راز اسمي في الموضوع خخخ
    لكل مجتهد نصيب , الاعتماد الاول والاخير على الشخص نفسه , قبل الكورسات والجداول والمتابعه
    وانت ما شاء الله من بدئت في اللعبه وانت متحمس
    المهم غير اسمك من مبتدئ 11 الى متقدم 11
    بالتوفيق يا بطل
    على راسي كابتن . بس الاسم ما ظن اقد اغير , ببقى مبتدئ طول حياتي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Boosha مشاهدة المشاركة
    ماشاء الله تقدم وااضح

    لكل مجتهد نصيب

    استمر

    وياليت لو تركز عالبطن اكثر


    بالتوفيق
    شاكر لك مرورك وملاحظتك اخوي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Redzilla مشاهدة المشاركة
    ما شاء الله
    شاكر لك مرورك

  8. #8
    التسجيل
    03-06-2009
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    592

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    ماشاء الله تبارك الله

    حمستني كثير اني استمر واكمل لان حالتي مثلك وزني ٥٧ وطولي ١٧٨ ..كان وزني قبل شهرين ٥١ وانا كنت مثلك ابي اززززيد وزني فقط لاني من الناس الي صعب يزيد وزنه

  9. #9
    التسجيل
    06-12-2013
    المشاركات
    37

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    ماشاء الله تطور ملحوظ بالتوفيق يابطل

    بس حبيت اسالك لما كنت تلعب عضلة واحدة باليوم مثلا الصدر كم تمرين تلعب فيه هل 4 او 5 او 6 تمارين؟

  10. #10
    التسجيل
    29-02-2012
    المشاركات
    242

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    ماشاءالله 30 كيلو ف سنة وثمان شهور. مستوى ممتازجدا

  11. #11
    التسجيل
    06-05-2014
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    21

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dante 4 Ever مشاهدة المشاركة
    ماشاء الله تبارك الله

    حمستني كثير اني استمر واكمل لان حالتي مثلك وزني ٥٧ وطولي ١٧٨ ..كان وزني قبل شهرين ٥١ وانا كنت مثلك ابي اززززيد وزني فقط لاني من الناس الي صعب يزيد وزنه
    ان شاء الله توصل لهدفك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة almusket مشاهدة المشاركة
    ماشاء الله تطور ملحوظ بالتوفيق يابطل

    بس حبيت اسالك لما كنت تلعب عضلة واحدة باليوم مثلا الصدر كم تمرين تلعب فيه هل 4 او 5 او 6 تمارين؟
    على حسب , بعد الجداول العب الصدرعلوي 3 جلسات بتكرار 10-8-6 , بعضها العبها سوبر .. انت رتب لجسمك المناسب او خلي مدربك يرتبك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wiz ahmed مشاهدة المشاركة
    ماشاءالله 30 كيلو ف سنة وثمان شهور. مستوى ممتازجدا
    حياك الله .. شاكر لك مرورك

  12. #12
    التسجيل
    08-12-2010
    المشاركات
    187

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    ما شاء الله عليك وحش

  13. #13
    التسجيل
    16-12-2007
    المشاركات
    79

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    تبارك الرحمن

    موضوع في تشجيع قوي لكل مبتدآ

    انتبه من العين ربي يحفظك

    للآمانة شفت موضوعك قلت بروح للنادي الحين ههههههههه

  14. #14
    التسجيل
    26-01-2015
    المشاركات
    3

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    واضح الهدف من هذا الموضوع هو التسويق والدعايه لشخص آخر ...

    30 كيلو غالبيتها من العضل وانا اقول غالبيتها من العضل لانه عضلات البطن ظاهره ..

    المصري رامي السباعي اللي مسبب مفاجأه كبيره في مسابقه Mr Olympia .. زاد وزنه 30 كيلو خلال سنتين .. وهذا شخص طبعا يملك جينات مجنونه طبعا غير استخدامه الكبير وبجرعات هائله من الهرمونات تحت اشراف مدربه الامريكي دينيس جيمس ..

    علشان اوضع لكم سبب ان هالموضوع غير دقيق وغير صحيح .. ومليان بالتناقضات :

    الرجل يقول انه وزنه حالياً 78 كيلو بعد 20 شهر من بداية لعبه في الحديد ..

    - في هذا الموضوع :

    http://www.montada.com/showthread.php?t=789257&highlight=

    كتب ان وزنه 78 وقد كتب الموضوع في شهر 9 ميلادي من السنه الماضيه .. يعني قبل 5 أشهر .. يعني هذا البطل وصل لوزن 78 كيلو في فتره اقل من 20 شهر

    والمشكله انه يكتب موضوع عن سؤال بسيط .. ويرد عليه الشخص اللي يدعي انه متابعه من ناحية الجدوال و
    التمارين وكورسات المكملات .. طيب أسأله في الواتس ليش فاتح موضوع


    - في هذا الموضوع :

    http://www.montada.com/showthread.ph...506&highlight=

    يقول انه له 3 أشهر في الحديد فقط .. وقد كتب الموضوع في تاريخ 5 ميلادي من السنه الماضيه .. يعني له في الحديد أقل من سنه فقط .. ووزنه مكتوب 66 كيلو .. يعني البطل ماكمل اشهر بسيطه ووصل لهذا الابداع


    - طبعا لايمكن الاعتماد على نتائج الصور .. لانه مافي شيء يؤكد ان الصور لنفس الشخص (اللي قبل وبعد) .. او ان الصور تم أخذها خلال الفتره اللي قال عنها صاحب الموضوع (السنه و8 أشهر واللي طلعت اقل من سنه ) ..


    ------------

    المشكله يجيك واحد مسكين يتحمس ويدخل النادي مثل ماذكر واحد من الردود .. وبعدها ينصدم بإن النتائج ضعيفه .. ويتذكر هذا الموضوع وان السر للوصول لهذا الجسم في الصور هو التواصل مع رقم الواتس مع الشخص اللي تم ذكره في هذا الموضوع

  15. #15
    التسجيل
    21-12-2009
    الدولة
    جده
    المشاركات
    129

    رد: مسيرة سنه و 8 شهور في كمال الاجسام بالصور

    ماشاء الله عليك تنفع محقق
    كشفت الاكاذيب وهربت صاحب الموضوع
    هههههههههههههههههه
    ياكثر المهايطيه ومدعين الاعجاز في هذا المنتدى
    من اولهم الخرافي ومدعى العلم بوما والله انه بومه
    حقيقيه هههههههههع

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •