عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اشكركم لحسن تعاملكم مع الاعضاء واشكر المنتدى على المواضيع الذي تفيدنا نحو الافضل
اليوم حبيت اعرض لكم جسمي وتعطوني نصائح وكم تعطوني فترة التدريب؟
عضو جديد
وين الكابتن؟
عضو جديد
وين الكابتن؟
عضو كمال اجسام خبير
من ناجية جسمك جميل ما شاء الله .. لكن عندك نقطة ضعف واحده وهي السواعد
عضو جديد
بارك الله فيك ع الرد
فعلاً السواعد نقطة ضعفي لكن يا كابتن انا اتمرن سواعد مره في الاسبوع ولا احس بنتائج؟
عضو كمال اجسام خبير
حاول تلعبها ثلاث مرات بالأسبوع بالكثير
عضو جديد
بارك الله فيك عالمعلومه انتظر رائي الشباب الاخرين
عضو متواصل النشاط
من ناحيتي اشوف ان جسمك ماشاء الله من افضل مايكون ويذكرني بجسم الممثل mark wahlberg في عزه
الله يوفقك ومنها للافضل ان شاء الله
عضو جديد
بارك الله فيك
اقبل الانتقادات من السلبيات حتى الايجبيات
لاحسن نفسيوشكراً جزيل الشكر لك
ضوابط المشاركة
