عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 115 كيلوجرام
نسبة الدهون : 35
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ياخوان انا الآن في مرحله تنشيف وماشي على نظام غذائي صااارم لكن الي محتااااار فيه البهارات لأن في الغالب اركز اني ماحط ملح وحط كمون فقط لكن هل هناااااك بهرات مفيده للتنشيف وغير مضره تنصحوني فيها وش رأيكم بالكمون كذالك ؟
عضو نشيط
البهارات الحارة سبايسي رائعة جدا للتنشيف
عضو كمال اجسام خبير
أهم شيء ما يكون الصوديوم عالي فيها
عضو جديد
عليكم السلام والرحمه ،،
مثل ماذكروا الاخوان البهارات الحاره مفيده جدا
خصوصا الفلفل الأسود يساعد في حرق الدهون ويعزز التستوسترون
والاهم مثل ماذكر الكابتن راشد التقليل من الصوديوم ،،
موفق ،،
..، " لا إله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين " ،..
ضوابط المشاركة
