النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: طريقة استخدم قلوتامين و bcaa

  1. #1
    التسجيل
    07-04-2012
    المشاركات
    45

    طريقة استخدم قلوتامين و bcaa


    معلومات المتقدم بالاستفسار :
    العمر : 24 , الجنس : ذكر

    الطول :173 متر
    الوزن : 79 كيلوجرام



    و الاستفسار كالتالي :
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    ابي استفسر طريقة استخدام القلوتامين و bcaa


    انا استخدم بروتين بروكومبليكس استخدمه مرتين الصباح ع الريق وبعد التمرين مباشر

    متي استخدم قلوتامين و bcaa

    و محفز الانسولين الI-LOAD

    ينفع استخدمه معهم وكيف استخدامه

    ويعطيكم العافيه

  2. #2
    التسجيل
    07-04-2012
    المشاركات
    45

    رد: طريقة استخدم قلوتامين و bcaa

    84 مشاهد مو عارف طريقة الاستخدام !!!!

  3. #3
    التسجيل
    06-03-2008
    الدولة
    جده
    المشاركات
    766

    رد: طريقة استخدم قلوتامين و bcaa

    الجولتامين بعد التمرين ( حسب الجرعه الموضحه على المنتج )
    ال bcaa قبل التمرين وبعده ( حسب الجرعه الموضحه على المنتج )
    محفز الانسولين ماانصجك فيه لان وزنك عالي وبسببلك مشكله كرش غير انه راح يضغط على البنكرياس

  4. #4
    التسجيل
    08-05-2011
    الدولة
    Al Khobar
    المشاركات
    2,573

    رد: طريقة استخدم قلوتامين و bcaa

    و عليكم السلام

    الجلوتامين على الريق قبل الفطور 5 جرام و بعد التمرين 5 جرام و قبل النوم 5 جرام
    ال BCAA خلال التمرين اذا هو بودره اما اذا حبوب مثل ما سبقني اخوي the wave
    الأي لود خله مع وجبة بعد التمرين اذا فيها كارب عالي او خذه مع الوجبه المفتوحه ..

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •