عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
استفسار بسيط ياوحوش بخصوص الارجنين والجلوتامين
ماهو الافضل كبسولات ام بودرة
ولو تكرمتوا دلوني ع منتجات اعطت نتيجة
والله يجزاكم خير ...
عضو جديد
وايضا فترات تناولهم وجرعاتهم !!!
عضو جديد
عليكم السلام والرحمه ،،
بخصوص الجلوتامين اعتقد البودر افضل وممكن اسرع امتصاص ،،
جلوتامين اوبتيمم نوترشن ممتاز بشهادة الجميع ،،
الجرعه 5 جرام بعد التمرين او قبل النوم وفي بعض الشباب يأخذون اكثر ،،
الارجينين للامانه ما عندي معلومات كافيه عنه
فالافضل أني ما اتفلسف
وان شاء الله الشباب يفيدونك ،،
موفق ،،
..، " لا إله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين " ،..
ضوابط المشاركة
