Nnoshah
22-06-2005, 04:28 PM
http://img1.yoxio.com/img/176592.gif
http://img1.yoxio.com/img/176591.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم شخباركم ؟
عساكم بخير وبألف عافيه
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
فقر الدم ,,,
تعاني منه معظم الفتيات
صداع ودوار ... وأعراض أخرى
http://img1.yoxio.com/img/176595.jpg
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
ماهو فقر الدم ؟!!!
ينتج فقر الدم عن نقص الحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين في الجسم ..
ورغم أن الجسم يحاول البقاء على مستوى الهيموجلوبين طبيعياً في الدم قدر
الإمكان بعد نضوب مخزون الحديد ولا تظهر في هذا الفتره علامات فقر الدم
عند عمل تحليل للدم وتسمى تلك الفتره بنقص الحديد الكامن ...
الا ان تلك الفتره لا تستمر طويلاً ليبدأ الجسم في المعاناة من أعراض نقص الحديد
الذي يعتبر من أكثر أسباب الانيميا شيوعاً..
وفقر الدم يحدث عندما تقل كمية الهيموجلوبين في الدم عن مستوى الطبيعي
وهي بالنسبة للفتيات 15,5 جم
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
علامات نقص الحديد ,,,
هشاشة الأظافر
تقعر الأظافر
http://img1.yoxio.com/img/176599.jpg
ضمور حليمات اللسان
التهاب زوايا الفم
هشاشة وسقوط الشعر
صعوبة البلع مع التهاب اللسان
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
أساليب العلاج ...
لابد من عمل الفحوصات اللازمة لتحديد أسباب فقر الدم وعلاج هذه الأسباب
تعديل النظام الغذائي بتناول الاطعمه الغنيه بالحديد كالبيض ... واللحوم الحمراء ... والبقوليات
تناول الخضروات الورقية الطازجة كالجرجير والمطهوة كالسبانخ لأحتوائها على فيتامين ( ج ) الذي يساعد على انتاج الحديد .
تناول أدوية مساعدة من الحديد والفيتامينات تحت اشراف طبي
تقليل تناول الشاي وخاصة بعد الوجبات
http://img1.yoxio.com/img/176600.jpg
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
الانيميا ونقل الدم ...
http://img1.yoxio.com/img/176602.jpghttp://img1.yoxio.com/img/176603.jpghttp://img1.yoxio.com/img/176604.jpg
في بعض الحالات فقر الدم الشديده يحتا المرض إلى نقل الدم
........
ويشعر بالتحسن السريع بعد ذلك , ولكنه تحسناً مؤقتاً ..
فلا بد من حل المشكله جذرياً عن طريق تعديل النظام الغذائي والا ستعود
الأعراض للظهور ثانيةً بعد فترة قصيرة ....
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
لماذا أعاني من فقر الدم ؟! :06:
أنت لست حالة خاصة فهذا المرض شائع الانتشار بين الفتيات والاسباب هي :
اتباع نظام غذائي خاطئ لا يحتوي عاللحوم الحمراء او البيض أو البقوليات أو التمر ... فكثير من الفتيات يفضلن تناول الأسماك والدجاج ( اللحوم البيضاء ) )
وهذا النوع من اللحوم فقير في مادة الحديد
عدم أكل الأغذيه التي تحتوي على فيتامين ( ج ) والمتوافرة في الحمضيات والخضروات الورقية
فهذا الفيتامين يساعد على امتصاص الحديد ..
الإكثار من شرب الشاي أو تناوله بعد الأكل مباشرة .. فالشاي يقلل من امتصاص الحديد وكذلك المكسرات .
اتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن دون استشارة الطبيب ... فكثير من الانظمه الغذائية الشائعه لا تناسب الفتيات اللاتي يكن
في مرحلة نمو وتغير في الجسم ويحتجن لتغذية خاصة ..
عدم انتظام الدورة الشهرية , مما يؤدي إلى فقد الكثير من الدم في فترة قصيرة دون تعويضه بالشكل الصحيح .
الاعتماد على الوجبات السريعه الغير المفيدة فهذا يعرض الفتاة لاعراض سوء التغذية ..
نقص فيتامين ( ب 12 ) لأسباب مرضية أو وراثية فهذا فيتامين مهم لإنتاج الهيموجلوبين
الإصابة بقرحة المعدة أو بعض الطفيليات التي تسبب نزيف غير ظاهر
في الجهاز الهضمي
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
http://img1.yoxio.com/img/176606.gif
اتمنى ان تستفيدوا وان يعجبكم ما كتبته :D
قراءة ممتعة :biggthump
http://img1.yoxio.com/img/176592.gif
http://img1.yoxio.com/img/176591.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم شخباركم ؟
عساكم بخير وبألف عافيه
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
فقر الدم ,,,
تعاني منه معظم الفتيات
صداع ودوار ... وأعراض أخرى
http://img1.yoxio.com/img/176595.jpg
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
ماهو فقر الدم ؟!!!
ينتج فقر الدم عن نقص الحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين في الجسم ..
ورغم أن الجسم يحاول البقاء على مستوى الهيموجلوبين طبيعياً في الدم قدر
الإمكان بعد نضوب مخزون الحديد ولا تظهر في هذا الفتره علامات فقر الدم
عند عمل تحليل للدم وتسمى تلك الفتره بنقص الحديد الكامن ...
الا ان تلك الفتره لا تستمر طويلاً ليبدأ الجسم في المعاناة من أعراض نقص الحديد
الذي يعتبر من أكثر أسباب الانيميا شيوعاً..
وفقر الدم يحدث عندما تقل كمية الهيموجلوبين في الدم عن مستوى الطبيعي
وهي بالنسبة للفتيات 15,5 جم
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
علامات نقص الحديد ,,,
هشاشة الأظافر
تقعر الأظافر
http://img1.yoxio.com/img/176599.jpg
ضمور حليمات اللسان
التهاب زوايا الفم
هشاشة وسقوط الشعر
صعوبة البلع مع التهاب اللسان
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
أساليب العلاج ...
لابد من عمل الفحوصات اللازمة لتحديد أسباب فقر الدم وعلاج هذه الأسباب
تعديل النظام الغذائي بتناول الاطعمه الغنيه بالحديد كالبيض ... واللحوم الحمراء ... والبقوليات
تناول الخضروات الورقية الطازجة كالجرجير والمطهوة كالسبانخ لأحتوائها على فيتامين ( ج ) الذي يساعد على انتاج الحديد .
تناول أدوية مساعدة من الحديد والفيتامينات تحت اشراف طبي
تقليل تناول الشاي وخاصة بعد الوجبات
http://img1.yoxio.com/img/176600.jpg
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
الانيميا ونقل الدم ...
http://img1.yoxio.com/img/176602.jpghttp://img1.yoxio.com/img/176603.jpghttp://img1.yoxio.com/img/176604.jpg
في بعض الحالات فقر الدم الشديده يحتا المرض إلى نقل الدم
........
ويشعر بالتحسن السريع بعد ذلك , ولكنه تحسناً مؤقتاً ..
فلا بد من حل المشكله جذرياً عن طريق تعديل النظام الغذائي والا ستعود
الأعراض للظهور ثانيةً بعد فترة قصيرة ....
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
لماذا أعاني من فقر الدم ؟! :06:
أنت لست حالة خاصة فهذا المرض شائع الانتشار بين الفتيات والاسباب هي :
اتباع نظام غذائي خاطئ لا يحتوي عاللحوم الحمراء او البيض أو البقوليات أو التمر ... فكثير من الفتيات يفضلن تناول الأسماك والدجاج ( اللحوم البيضاء ) )
وهذا النوع من اللحوم فقير في مادة الحديد
عدم أكل الأغذيه التي تحتوي على فيتامين ( ج ) والمتوافرة في الحمضيات والخضروات الورقية
فهذا الفيتامين يساعد على امتصاص الحديد ..
الإكثار من شرب الشاي أو تناوله بعد الأكل مباشرة .. فالشاي يقلل من امتصاص الحديد وكذلك المكسرات .
اتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن دون استشارة الطبيب ... فكثير من الانظمه الغذائية الشائعه لا تناسب الفتيات اللاتي يكن
في مرحلة نمو وتغير في الجسم ويحتجن لتغذية خاصة ..
عدم انتظام الدورة الشهرية , مما يؤدي إلى فقد الكثير من الدم في فترة قصيرة دون تعويضه بالشكل الصحيح .
الاعتماد على الوجبات السريعه الغير المفيدة فهذا يعرض الفتاة لاعراض سوء التغذية ..
نقص فيتامين ( ب 12 ) لأسباب مرضية أو وراثية فهذا فيتامين مهم لإنتاج الهيموجلوبين
الإصابة بقرحة المعدة أو بعض الطفيليات التي تسبب نزيف غير ظاهر
في الجهاز الهضمي
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
http://img1.yoxio.com/img/176606.gif
اتمنى ان تستفيدوا وان يعجبكم ما كتبته :D
قراءة ممتعة :biggthump
http://img1.yoxio.com/img/176592.gif