المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ايش احسن الدراجة الهوائية ام المشي


anelka
03-11-2006, 04:54 PM
سلاااااام :bigok:

ايش تنصحوني امشي كل يوم لمدة ساعة او ادور بالسيكل لمدة ساعة
ahmad911
03-11-2006, 06:33 PM
وعليكم السلام

بالنسبة لي أفضل السيكل لأنة يحرق سعرات الحرارية أكثر من المشي
anelka
05-11-2006, 06:32 AM
مشكور على الرد
black spock
06-11-2006, 02:59 PM
بصراحة بالنسبة لي المشي أفضل على أساس أنه يحرك عضلات أكثر
RAMMAH
06-11-2006, 06:38 PM
أستخدم الأثنين في كل فرصة متاحة لك يعني أذا تبغ البقالة روح برجلك وأذا كنت فاضي أستخدم الدراجة. لكن أنا أحب المشي .
abosmra
07-01-2007, 05:51 AM
المشي و الركض افضل لحرق اكثر سعرات