مشاهدة النسخة كاملة : شو معنى اللياقة ؟
@عاشـق البارسـا@
23-03-2007, 12:30 PM
أريد أعرف مفهوم اللياقة ؟
محارب أرض-أرض
23-03-2007, 08:22 PM
اللياقة معناها
قدرتك على تحمل التعب
وعناصرها
القوة ( مثلا تشيل 50 كيلو)
المرونة( قدرة المفاصل على الإنثناء)
السرعة
وفي عنصر رابع بس ما أذكره
انا الي اعرفه انه معناها هو القدره على الركض لفتره بدون تعب
generoso
13-04-2007, 02:12 AM
كثيرة أمثلتها وهذه بعضها _ الجري (الهرولة) , كرة القدم , كرة السلة , السباحة , التايكواندو ...
imager
19-04-2007, 02:26 AM
عناصر اللياقة البدنية واختصارها بما يلي:
العضلات ( قوة، مرونة).
الجهاز الدوري التنفسي.
الوزن والتركيب الجسماني.
الوافق العضلي العصبيأكمل قراءة المقال من هذا الرابط:
http://www.sfh.med.sa/books/bk0031.htm
وشوف هذا الرابط، استفد منه :)
http://www.egyptiantalks.org/invb/index.php?showtopic=3966&st=0
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .