sammo1
11-01-2009, 07:49 PM
سراحة انا ابغى اسؤل عن هدا التمرين
http://www.youtube.com/watch?v=QU5oOIk9CfQ&feature=related
هل هو لتصغير المؤخرة ام لتكبيرها? (لاني شاهدت مواضيع تقول انو هدا التمرين لتكبير المؤخرة واخرى تقول انو لتصغيرها)
مع العلمي اني اريد تصغيرالمؤخرة سواء كانت المؤخرة كبيرة بسبب العضلات (اضن انو السبب عندي ) او بسبب الدهون
و ادا كان ممكن تمارين اخرى للتصغير
ارجو منكم المساعدة
http://www.youtube.com/watch?v=QU5oOIk9CfQ&feature=related
هل هو لتصغير المؤخرة ام لتكبيرها? (لاني شاهدت مواضيع تقول انو هدا التمرين لتكبير المؤخرة واخرى تقول انو لتصغيرها)
مع العلمي اني اريد تصغيرالمؤخرة سواء كانت المؤخرة كبيرة بسبب العضلات (اضن انو السبب عندي ) او بسبب الدهون
و ادا كان ممكن تمارين اخرى للتصغير
ارجو منكم المساعدة