Q8y_evil
21-04-2009, 11:35 PM
السلام عليكم
ابي استخدم بعض البروتينات بس مو عارف شنو اخذ اول و كيف استخدم كل واحد فيهم خل اتقييد بالتعليمات اللي عالعبله ولا انا اقدر ازيد ؟
ابي استخدم
Pro Complex (http://www.bodybuilding.com/store/opt/pro.html)
Pro Complex Gainer (http://www.bodybuilding.com/store/opt/gainer.html)
True-Mass (http://www.bodybuilding.com/store/bsn/true.html)
و ماهو الفرق بين 100% Whey Protein (http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html) و Pro Complex (http://www.bodybuilding.com/store/opt/pro.html) ايهم افضل ؟
ووزني 75 و طولي 180 و عمري 24
و اريد ان ازيد وزني ولا عارف شنو اخذ اول شي من هالبروتينات ؟
و ابي بروتين و امينو مافي مشكله بس مابي كرياتين
وشكرا
ابي استخدم بعض البروتينات بس مو عارف شنو اخذ اول و كيف استخدم كل واحد فيهم خل اتقييد بالتعليمات اللي عالعبله ولا انا اقدر ازيد ؟
ابي استخدم
Pro Complex (http://www.bodybuilding.com/store/opt/pro.html)
Pro Complex Gainer (http://www.bodybuilding.com/store/opt/gainer.html)
True-Mass (http://www.bodybuilding.com/store/bsn/true.html)
و ماهو الفرق بين 100% Whey Protein (http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html) و Pro Complex (http://www.bodybuilding.com/store/opt/pro.html) ايهم افضل ؟
ووزني 75 و طولي 180 و عمري 24
و اريد ان ازيد وزني ولا عارف شنو اخذ اول شي من هالبروتينات ؟
و ابي بروتين و امينو مافي مشكله بس مابي كرياتين
وشكرا