المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تفضل ضع توجيهاتك وخبرتك في فترة التضخيم ؟


الخطاب 999
24-07-2009, 04:36 PM
السلام عليكم



احبتي من باب نفع بعضنا البعض نتشرف ان تضعوا خبراتكم في فترة التضخيم لتعم الفائدة للجميع

تقبلوا تحياتي
syria.boy
24-07-2009, 10:21 PM
ماذا تريد بالضبط اخي لكي نساعدك نحن هنا في المنتدى لمساعدة اخوانا و لكن انت اسال و نحن نجيب
alafreet283
24-07-2009, 10:27 PM
لازم تاكل وجبات صحية 6 مرات في اليوم والوجبات المفيدة بياض البيض او صدور الدجاج

زيد 500 كالوري ازيد عن ما تحرق في اليوم
ESKOBAR
25-07-2009, 12:39 AM
التمارين المكثفة + مكملات الباور مثل النواكسبلود +الانيمال باك +الانيمال بمب +التغذية باكل سعرات حرارية بالنهار وبروتين وفتامين بالليل = ضخامة عضلية ممتازه من تجربة شخصية


لحرق الدهون بالبطن والخواصر عن تجربة الليبو سكس العادي خلال 4 اسابيع من الاستعمال المعدل الطبيعي لنزول الوزن من 7 الي 10 كيلو


للتقسيم(التشريخ )انيمال كات عضلة الباي والتراي مقسمة بشكل احترافي ملفت للنظر تجربة صديق مقرب لي
الخطاب 999
25-07-2009, 01:21 AM
ماذا تريد بالضبط اخي لكي نساعدك نحن هنا في المنتدى لمساعدة اخوانا و لكن انت اسال و نحن نجيب


أخوى نبي الجميع يستفيد وإذا عندك خبرات أو نصائح أطرحها لكي نستفيد

وأشكر الاخوان ESKOBAR (http://www.montada.com/member.php?u=704858)

alafreet283 (http://www.montada.com/member.php?u=568437)
الخطاب 999
25-07-2009, 12:47 PM
نريد التفاعل من الجميع :biggthump