king nabil
04-08-2009, 01:14 PM
السلام عليكم
اولا نتحدث عن جسمي انا جد نحيف:cray: يعني
السن 17سنة
الوزن 52كيلو
الطول 172 سم
و انا الان دخلت الحديد منذ فترة قصيرة يعني شهرين
اريد برنامج غدائي للتضخيم و اي منتوج يمكنه ان يفيدني في زيادة وزني بشرط ان يكون يباع في المغرب و يا ريت يكون مع مكان بيعه و شكرا مسبقا:ds003:
ولو يكون مقسم لقبل و بعد التمرين يكون احسن
اولا نتحدث عن جسمي انا جد نحيف:cray: يعني
السن 17سنة
الوزن 52كيلو
الطول 172 سم
و انا الان دخلت الحديد منذ فترة قصيرة يعني شهرين
اريد برنامج غدائي للتضخيم و اي منتوج يمكنه ان يفيدني في زيادة وزني بشرط ان يكون يباع في المغرب و يا ريت يكون مع مكان بيعه و شكرا مسبقا:ds003:
ولو يكون مقسم لقبل و بعد التمرين يكون احسن