• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: لاصحاب الخبرة و المغاربة خصوصا

    1. 04-08-2009, 02:14 PM #1
      king nabil
      king nabil غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      22-05-2009
      الدولة
      casa
      المشاركات
      50
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      Question لاصحاب الخبرة و المغاربة خصوصا

      السلام عليكم

      اولا نتحدث عن جسمي انا جد نحيف يعني


      السن 17سنة


      الوزن 52كيلو


      الطول 172 سم


      و انا الان دخلت الحديد منذ فترة قصيرة يعني شهرين


      اريد برنامج غدائي للتضخيم و اي منتوج يمكنه ان يفيدني في زيادة وزني بشرط ان يكون يباع في المغرب و يا ريت يكون مع مكان بيعه و شكرا مسبقا
      ولو يكون مقسم لقبل و بعد التمرين يكون احسن
      التعديل الأخير تم بواسطة king nabil ; 04-08-2009 الساعة 02:29 PM
      the king of the ring

      [SIGPIC][/SIGPIC]
      تضخيييم
    2. 04-08-2009, 09:16 PM #2
      king nabil
      king nabil غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      22-05-2009
      الدولة
      casa
      المشاركات
      50
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لاصحاب الخبرة و المغاربة خصوصا

      ما هاذا هل لا يوجد مغاربة او ان الخبراء في سفر
      the king of the ring

      [SIGPIC][/SIGPIC]
      تضخيييم
    3. 06-08-2009, 08:46 PM #3
      onry
      onry غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      06-08-2009
      المشاركات
      6
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لاصحاب الخبرة و المغاربة خصوصا

      من وجهت نظري يا اخي يجب عليك التمرن لمده طويله ولا تقل عن 6 اشهر لتشد جسمك ويكون قابل على تقبل البروتينات والمواد الاخرى .

      تقبل مرووري...
    4. 07-08-2009, 02:56 AM #4
      agdmon
      agdmon غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      10-10-2005
      المشاركات
      62
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لاصحاب الخبرة و المغاربة خصوصا

      السلام
      نصحك بالاهتمام بالتغذية
      بالنسبة للمكمل عليك ب megamass 4000
      الاكنتي فكازا راه كاين فلقريعة
    5. 08-08-2009, 03:58 PM #5
      king nabil
      king nabil غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      22-05-2009
      الدولة
      casa
      المشاركات
      50
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لاصحاب الخبرة و المغاربة خصوصا

      شكرا على النصيحة و تا القريعة را قريبة
      the king of the ring

      [SIGPIC][/SIGPIC]
      تضخيييم
    « يا اخوان مايصير هالكلام !!! | ارجو الرد بأسرع وقت ممكن »

    المواضيع المتشابهه

    1. الجهاز و القطع سؤال لاصحاب الخبرة في الـ Router's !! ؟؟
      بواسطة : amajed , في ألعاب البي سي الحصرية Games for Windows , Steam
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 25-12-2005, 09:23 PM
    2. كم سؤال لاصحاب الخبرة
      بواسطة : عبود , في ألعاب البي سي الحصرية Games for Windows , Steam
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 30-07-2004, 05:10 PM
    3. لاصحاب الخبرة فقط
      بواسطة : العطط , في ألعاب الننتندو الحصرية Nintendo Wii U
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 11-10-2003, 01:26 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى