المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشكلة إنحناء الظهر هل من مساعدة?


muscle89
08-10-2009, 04:52 AM
السلام عليكم و بدون إطالة
هل من تمارين لجعل الظهر مستقيم?
و ما هي أسباب إنحنلء الظهر?
JiuJitsu
08-10-2009, 05:18 AM
ايوا له تمارين (( على الاقل حسب علمي ))

واما من شو ينتج اكثر الناس من الكروش خخخخ وفي اكيد اسباب ثانيه يفيدونك الشباب الخبراء ان شاءالله
عاشق لياقه
08-10-2009, 08:29 AM
السبب على حد علمي الجلوس الخاطئ وخاصه امام الكمبيوتر

اذا الانحناء بسيط لحق على نفسك وحاول تشوف شنو السبب ويفضل تستشير طبيب

اما بالنسبه للتمارين العقله تفيدك بس افضل شي انك تعدل طريقه جلوسك
AmiTy Ville
08-10-2009, 08:55 AM
اغلب الاحتمالات هو سلوك طبيعي خاطئ منك

تكلمنا ف هالموضوع والأفضل انك تراجع دكتور مختص

http://www.montada.com/showthread.php?t=650493
muscle89
10-10-2009, 05:20 AM
شكرا لكم
نعم أظن أنها طريقة الجلوس خاصة لساعات طويلة
شكرا لكم على هذه النصيحة