aimonn
15-10-2009, 05:00 AM
أولا السلام عليكم ورحم ألله..
ما راح اطول عليكو كتير،وهدخل في الموضوع علي طول..
أنا ألعب حديد من فتره والحمد لله أري جسمي يتحسن وبدات العضلات
بالظهور،..وبدأت تاخذ شكلها الطبيعي.،فبالنسبه للحديد والعضلات أنا راضي تماما
والحمد لله..
ولكن المشكله التي تنغص عليا حياتي،..هي ان جسمي متناسق والحمد لله،...
ولكن عندما انظر إلي منطقه ألارداف أشعر بالاحباط كثيرا..!.!!:blackeye:
وغير راضي عن وزني تماما،..لأنه لا يوحي بالمظهر الخارجي للسجم أبدا..
فأنا وزني هو95 كيلو،..ولكن جسمي يوحي باقل من ذلك بكثييير..
فكرت أن أترك الحديد لفتره،..واركز علي أن ألعب "General"وتخسيس وبطن وما إلي ذلك..
لكن ما قدرت اترك الحديد صراحه..!
فرجائا قولو لي أين القصور هنا،..فأنا أري أن أستمر بلعب الحديد فالجسم في
نمو والحمد لله.:biggthump..
ولكن أريد أن أنقص وزني إلي 80مثلا،..وأنسف منطقة ألارداف بالكامل..
+
أريد برنامج غذائي يساعدني علي اللعب بشكل سليم،.وفي الوقت نفسه أستطيع أن أنزل وزن جسمي إلي الحد الطبيعي.!
...
بألأنتظار شباب.^_^
ما راح اطول عليكو كتير،وهدخل في الموضوع علي طول..
أنا ألعب حديد من فتره والحمد لله أري جسمي يتحسن وبدات العضلات
بالظهور،..وبدأت تاخذ شكلها الطبيعي.،فبالنسبه للحديد والعضلات أنا راضي تماما
والحمد لله..
ولكن المشكله التي تنغص عليا حياتي،..هي ان جسمي متناسق والحمد لله،...
ولكن عندما انظر إلي منطقه ألارداف أشعر بالاحباط كثيرا..!.!!:blackeye:
وغير راضي عن وزني تماما،..لأنه لا يوحي بالمظهر الخارجي للسجم أبدا..
فأنا وزني هو95 كيلو،..ولكن جسمي يوحي باقل من ذلك بكثييير..
فكرت أن أترك الحديد لفتره،..واركز علي أن ألعب "General"وتخسيس وبطن وما إلي ذلك..
لكن ما قدرت اترك الحديد صراحه..!
فرجائا قولو لي أين القصور هنا،..فأنا أري أن أستمر بلعب الحديد فالجسم في
نمو والحمد لله.:biggthump..
ولكن أريد أن أنقص وزني إلي 80مثلا،..وأنسف منطقة ألارداف بالكامل..
+
أريد برنامج غذائي يساعدني علي اللعب بشكل سليم،.وفي الوقت نفسه أستطيع أن أنزل وزن جسمي إلي الحد الطبيعي.!
...
بألأنتظار شباب.^_^