تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : هل السير الكهربائي ينحف ؟


Shanab 35
25-12-2009, 02:24 AM
هل السير الكهربائي ينحف ؟
لاني سمعت اجابات مختلفه
اللي يقول مضـر واللي يقـول ينحف .. الخ
" اسئل مجرب ولا تسئل طبيب " :biggthump
وابي إجابات مجربين وخبره :biggthump

وشكراً
mashkaljey
25-12-2009, 01:10 PM
مضر كيف وينحف كيف هنا الفائده !!

اخوي انا ايظا سمعت انه مضر والسبب يقولك يضغط على الركبه ويسبب خشونه لها

واما بالنسبة للتنحيث نعم مثال لو انك تهرول يوميا او تمارس رياضه الجري اكيد راح تنحف لكن بشروط والشروط هي لا تقل عن 30 دقيقه ولا اقصد 30 دقيقه مشي فقط بل سير سريع وهرولة وجري نوع بينهم

وطبعا التغذيه الصحية وليس انك تاكل بعد هالجري دهون وتخربها وتقول يالله انا اليوم لعبت بس ما نحفت اكيد لازم تنظم وجباتك وتغذيتك المفيدة ( راجع مواضيع قسم المواضيع المميزة )

بالتوفيق
Shanab 35
25-12-2009, 01:17 PM
8
8
8
8

مشكور والله يعطيك العافيه , وماقصرت يالغالي ..
وأبتدآ المشوآر من اليوم إن شآءلله :D
toto jeddah
26-12-2009, 09:52 AM
غير مضر ,, الا لمن يستخدم بطريقة سيئة ,,
بل هو مفيد جدا جدا ويحرق الدهون بشكل كبير جدا إذا استخدم لحرق الدهون بإتباع حمية غذائية مناسبة ,,
مودتي