هل السير الكهربائي ينحف ؟

[Shanab 35]

هل السير الكهربائي ينحف ؟
لاني سمعت اجابات مختلفه
اللي يقول مضـر واللي يقـول ينحف .. الخ
" اسئل مجرب ولا تسئل طبيب "
وابي إجابات مجربين وخبره

وشكراً

[mashkaljey]

مضر كيف وينحف كيف هنا الفائده !!

اخوي انا ايظا سمعت انه مضر والسبب يقولك يضغط على الركبه ويسبب خشونه لها

واما بالنسبة للتنحيث نعم مثال لو انك تهرول يوميا او تمارس رياضه الجري اكيد راح تنحف لكن بشروط والشروط هي لا تقل عن 30 دقيقه ولا اقصد 30 دقيقه مشي فقط بل سير سريع وهرولة وجري نوع بينهم

وطبعا التغذيه الصحية وليس انك تاكل بعد هالجري دهون وتخربها وتقول يالله انا اليوم لعبت بس ما نحفت اكيد لازم تنظم وجباتك وتغذيتك المفيدة ( راجع مواضيع قسم المواضيع المميزة )

بالتوفيق

[Shanab 35]

8
8
8
8

مشكور والله يعطيك العافيه , وماقصرت يالغالي ..
وأبتدآ المشوآر من اليوم إن شآءلله

[toto jeddah]

غير مضر ,, الا لمن يستخدم بطريقة سيئة ,,
بل هو مفيد جدا جدا ويحرق الدهون بشكل كبير جدا إذا استخدم لحرق الدهون بإتباع حمية غذائية مناسبة ,,
مودتي