WooT
29-12-2009, 09:21 PM
السلام عليكم ,,
كيفكم يا أبطال عساكم بخير وقوة .
قبل كم يوم حملت موسوعة تتكلم عن ارنولد بطل كمال الاجسام المعروف
http://governing.typepad.com/photos/uncategorized/arnold_1.jpg
صراحة جداً اعجبتني الموسوعة
وقلت خليني ارفعها لاخواني عشان يستفيدوا منها
الموسوعة تتكلم عن حياته , شرح لكل عضله و روتينه في التمرين
وفيها معلومات قيمة كثير
طبعاً الموسوعة بالانجليزي بس صدقوني اذا كان ماشي حالك في
الانجلش حتفهم الهرجة ,,
سكرين شوت للمحتويات
http://i588.photobucket.com/albums/ss330/Hamadh/arnold.jpg
روابط التحميل :
http://rapidshare.com/files/327536645/Arnold_Schwarzenegger-Bodybuilding_Encyclopedia-.part1.rar.html
http://rapidshare.com/files/327552048/Arnold_Schwarzenegger-Bodybuilding_Encyclopedia-.part2.rar.html
http://rapidshare.com/files/327565904/Arnold_Schwarzenegger-Bodybuilding_Encyclopedia-.part3.rar.html
ان شاء الله تفيدكم وعساكم على قوة ,, فمان الله
اخوكم .. احمد
كيفكم يا أبطال عساكم بخير وقوة .
قبل كم يوم حملت موسوعة تتكلم عن ارنولد بطل كمال الاجسام المعروف
http://governing.typepad.com/photos/uncategorized/arnold_1.jpg
صراحة جداً اعجبتني الموسوعة
وقلت خليني ارفعها لاخواني عشان يستفيدوا منها
الموسوعة تتكلم عن حياته , شرح لكل عضله و روتينه في التمرين
وفيها معلومات قيمة كثير
طبعاً الموسوعة بالانجليزي بس صدقوني اذا كان ماشي حالك في
الانجلش حتفهم الهرجة ,,
سكرين شوت للمحتويات
http://i588.photobucket.com/albums/ss330/Hamadh/arnold.jpg
روابط التحميل :
http://rapidshare.com/files/327536645/Arnold_Schwarzenegger-Bodybuilding_Encyclopedia-.part1.rar.html
http://rapidshare.com/files/327552048/Arnold_Schwarzenegger-Bodybuilding_Encyclopedia-.part2.rar.html
http://rapidshare.com/files/327565904/Arnold_Schwarzenegger-Bodybuilding_Encyclopedia-.part3.rar.html
ان شاء الله تفيدكم وعساكم على قوة ,, فمان الله
اخوكم .. احمد