بائع الورود
20-01-2010, 11:13 AM
بسم الله الرحمن الرحيم لي الشرف اني اسئل واشارك في هالمنتدى العملاق
انا طولي 169 ووزني 70 ولي 3 اسابيع تخضيم والتمارين من 8 عدات إلى 10 عدات
وقال لي الكابتن هذا الكورس المكملات مع العلم ان وجباتي من خمس إلى ست وجبات باليوم
بالاضافة إلى الوجبات الرئيسية
1- جنرز فيول رايكم فيه
2- امينو فيول هل هو يحتوي على كرنتين وهل تنصحون به
3- جلوتامين لاكن مدري اشتريه ولا لا وهل هو مهم بالتضخيم
ويش رايكم بالكورس وهل المكملات مناسبة لاني محتار فيها بالنسبة لالضرارها ابي الجواب الكافي وشكرا
انا طولي 169 ووزني 70 ولي 3 اسابيع تخضيم والتمارين من 8 عدات إلى 10 عدات
وقال لي الكابتن هذا الكورس المكملات مع العلم ان وجباتي من خمس إلى ست وجبات باليوم
بالاضافة إلى الوجبات الرئيسية
1- جنرز فيول رايكم فيه
2- امينو فيول هل هو يحتوي على كرنتين وهل تنصحون به
3- جلوتامين لاكن مدري اشتريه ولا لا وهل هو مهم بالتضخيم
ويش رايكم بالكورس وهل المكملات مناسبة لاني محتار فيها بالنسبة لالضرارها ابي الجواب الكافي وشكرا