ابو مهاا
10-03-2010, 08:57 AM
السلام عليكم الله يعطيكم العافيه يا ابطال
بالنسبه يا اخوان للسونا والبخار شنو افضل الطرق لأاستخدامها انا قريت مواضيع بمنتديات عربيه وكلها نفس الكلام نسخ ولصق :p الممهم خلاصه كلامهم انه يقولون لاتستخدم السونا اكثر من ثلاث مرات بالاسبوع او يوم وترك وانا استخدمها بشكل يومي باالنادي بس الجمعه ماستخدمها يوم راحه فالي بعرفه هل صحي اني استخدمها بشكل يومي وشنو افضل بالنسبه للتخسيس سونا بس ولا ادخل معاها بخار؟
بالنسبه يا اخوان للسونا والبخار شنو افضل الطرق لأاستخدامها انا قريت مواضيع بمنتديات عربيه وكلها نفس الكلام نسخ ولصق :p الممهم خلاصه كلامهم انه يقولون لاتستخدم السونا اكثر من ثلاث مرات بالاسبوع او يوم وترك وانا استخدمها بشكل يومي باالنادي بس الجمعه ماستخدمها يوم راحه فالي بعرفه هل صحي اني استخدمها بشكل يومي وشنو افضل بالنسبه للتخسيس سونا بس ولا ادخل معاها بخار؟