لدي استفسار بخصوص السونا والبخار

[ابو مهاا]

السلام عليكم الله يعطيكم العافيه يا ابطال

بالنسبه يا اخوان للسونا والبخار شنو افضل الطرق لأاستخدامها انا قريت مواضيع بمنتديات عربيه وكلها نفس الكلام نسخ ولصق الممهم خلاصه كلامهم انه يقولون لاتستخدم السونا اكثر من ثلاث مرات بالاسبوع او يوم وترك وانا استخدمها بشكل يومي باالنادي بس الجمعه ماستخدمها يوم راحه فالي بعرفه هل صحي اني استخدمها بشكل يومي وشنو افضل بالنسبه للتخسيس سونا بس ولا ادخل معاها بخار؟

[ابو مهاا]

ونسيت اقول شغله معدل استخدامي لها باليوم 15 دقيقه تقريبا

[اللورد الأحمر]

كلام الشباب سليم عزيزي ليس من الصحي انك تستخدم السونا أكثر من ثلاث الى اربع مرات في الأسبوع ..

لذلك عزيزي استخدمه ثلاث الى اربع مرات في الأسبوع فقط 20 دقيقة في المرة الواحدة ...

وشكرا ..

[ازرق اللون]

الساونا مفيدة في عملية اخراج السموم من الجسم لان ثاني اكبر جهاز طارد للسموم بعد الكبد هو الجلد لكن خطرها على مرضى الضغط والقلب اضافة لتأثيرها على الخصيتين فالحرارة تضعف انتاج الحيوانات المنوية وكذلك الجاكوزي الحار لذلك ينصح الاستخدام باعتدال مثل ماقالك الاخ اللورد من 3 الى 4 مرات في حال الحاجة

[ابو مهاا]

الله يجزاكم خير على المعلومات القيمه

[AmiTy Ville]

ماقصرو الاخوان خير الامور الوسط او كلما قل دل

بالتوفيق عزيزي