المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ابي جواب عن السيريس ماس الله لا يهينكم


hasngo
23-03-2010, 09:28 PM
اسلام عليكم
انا وزني 45 وطولي 170

واكل في اليوم حوالي 2500 سعره حراريه,, حاولت ازيدها بس ما قدرة ازيدها

وانا ابي جسم حلو ومتناسق

وناوي اخذ سيريس ماس لاني سمعته انه افضل منتج لزيادة الوزن

وش راكم اخذ سيريس ماس بدون ما اتمرن الين يزيد وزني حوالي 10 كيلو

ثم ابدا تمرين

ولا اتمرن واخذه في نفس الوقت

وكيف استخدمه يعني كم سكوب ومتى اخذها
الجو111د
23-03-2010, 10:19 PM
لا أخوي خذه وتمرن

خذا الصباح ع الريق
وبعد التمرين
وقبل النوم
وشوف الوزن بيطير
موفق أخوي
منادة الليل
23-03-2010, 11:02 PM
هلا فيك اخوي



وانا ابي جسم حلو ومتناسق


لا ابد يالغالي ما اقدر اجاملك في هذا الموضوع ( طولك 170 ووزنك 45 )مستحيل يكون حلو ومتناسق يالغالي :)

اسف اسمح لي ما احطمك ولكن ما اجاملك :)

وبخصوص السيرس ماس

تاخذه بدون تمرين !!؟؟؟؟؟؟

راح اضمن لك وزن ان شاء الله









كرش فقط وبشكل ملحوظ وبعدين راح تتحسر على هذا الاستخدام الخاطئ

اذا ما كنت مستعد للحديد انصحك انك تاكل يالغالي ولا تقول ما اقدر في فاتح شهية انواع واشكال لابد واحد منها يمشي معك صح

وانتظر رد الشباب

بالتوفيق
hasngo
24-03-2010, 12:53 AM
هلا فيك اخوي



لا ابد يالغالي ما اقدر اجاملك في هذا الموضوع ( طولك 170 ووزنك 45 )مستحيل يكون حلو ومتناسق يالغالي :)

اسف اسمح لي ما احطمك ولكن ما اجاملك :)

وبخصوص السيرس ماس

تاخذه بدون تمرين !!؟؟؟؟؟؟

راح اضمن لك وزن ان شاء الله









كرش فقط وبشكل ملحوظ وبعدين راح تتحسر على هذا الاستخدام الخاطئ

اذا ما كنت مستعد للحديد انصحك انك تاكل يالغالي ولا تقول ما اقدر في فاتح شهية انواع واشكال لابد واحد منها يمشي معك صح

وانتظر رد الشباب

بالتوفيق
خلاص انا راح اخذه واتمرن بس
طيب كيف طريقة استخدام السيرس ماس