B.D.R
27-03-2010, 02:04 AM
السلامو عليكم ورحمة اللهـ وبركاتهـ ..
اخوااني
انا باااخد بروتين وامينو 1000
وليا قرابة الشهر باخدها .
هل اخد معاها الكرياتين والجلوتامين ؟
ولا مو لازم؟
ولا اخد الكراتين بعدين الجلوتامين ؟
وعلى فكرهـ انا خوفني البيااع الي فـ gnc قلي اذا بتاخد الكرياتين لازم على الاقل فـ اليوم 3 لترات مويهـ عشان الكبد
وانا صراحهـ ما اكدب عليكم وعلى نفسي ما راح اشرب:D
وأتمنى تفيدوني واللهـ يجزاكم خير :silly:
اخوااني
انا باااخد بروتين وامينو 1000
وليا قرابة الشهر باخدها .
هل اخد معاها الكرياتين والجلوتامين ؟
ولا مو لازم؟
ولا اخد الكراتين بعدين الجلوتامين ؟
وعلى فكرهـ انا خوفني البيااع الي فـ gnc قلي اذا بتاخد الكرياتين لازم على الاقل فـ اليوم 3 لترات مويهـ عشان الكبد
وانا صراحهـ ما اكدب عليكم وعلى نفسي ما راح اشرب:D
وأتمنى تفيدوني واللهـ يجزاكم خير :silly: