المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مطلوب : طريقة أكل الامينو....


Bothering
28-03-2010, 04:25 PM
السلام عليكم

حبيت أسأل أنا الحين عندي أمينو أسيد 2222 superior الي علبته سوداء والستكر حقة أخضر. طبعا حبوب وليش كبسولات.

فهذا أول يوم لي رااح أبدا أكله.
محتاج النصيحة منكم.

1- كم حبة في اليوم.
2- متى أكلها أي وقت؟
مع العلم أن وزني 70 KG و عمري 19

وشكرا
mashkaljey
28-03-2010, 04:56 PM
والطول عزيزي ؟ كم طولك ؟
Bothering
28-03-2010, 06:28 PM
طولي 171 cm
Bothering
28-03-2010, 07:49 PM
قااعد انتظركم؟؟؟؟؟؟؟؟
آبو رآشـد
28-03-2010, 08:05 PM
اخوي التابلز حارق للدهون الي هو الحبوب

على العموم اخذة قبل كل وجبة وقبل وبعد التمرين

بالتوفيق
ALSHAM ALHABIBA
28-03-2010, 08:05 PM
نفس الطلب هه .. لأن راح أشتريه قريباً ..
Bothering
28-03-2010, 11:56 PM
أيش التابلز.... يمكن تقصد Tablets الي هي الاقراص؟؟؟؟

أيوة أنا أبيه للتنشيف وحرق الدهون....

طيب يعني قبل الأكل كم حبة وقبل وبعد التمرين كم حبة؟؟؟؟؟

مع العلم أول يوم أكلت ثلاث حبات قبل التمرين وبعد التمرين ثلاث وحسيت بدوخة.

وااحد في الصالة معي قاالي عشاانه ينشف صح كلامة؟؟؟؟


مع العلم الحين صاارلي 6 شهور وأنا أتمرن
gymaholic
29-03-2010, 12:22 AM
طيب أيش الفرق بين التابليتس والسوفت جيل والأماينو فيول؟ أنا أخذت السوفت جيل بس ماكنت أعرف أن فيه فرق بينهم !!
آبو رآشـد
29-03-2010, 01:38 AM
حبة قبل التمرين وحبة بعد التمرين

وحبة قبل كل وجبة


وراح تحرق دهونك

+
اخوي gymaholic (http://www.montada.com/member.php?u=770454)

اكتب موضوع خاص فيك لكن يا ليت تقرى القوانين اقول

بالتوفيق
سعيد جمال سعيد
29-03-2010, 03:50 AM
الحين الامينو 2222 يحرق دهون بعني ما ينفع للتضخيم ؟؟ انا عارف انو السوبر امينو احسن للتضخيم بس ال 2222 ما يفيد ابدا؟؟
Bothering
29-03-2010, 10:24 AM
سعيد جمال
فيه الواي بروتين أنا أعرف انه حق تضخيم
Bothering
29-03-2010, 11:05 AM
طيب أخوي أبو راشد أنا سمعت عن الزيادة بعدد الحبات بشكل هرمي كيف أسويها؟

وكم يروم أمشي أمشي على الي قلت ايااه يعني زي أنت ما قلت لي يطلع 5 حبات في اليوم قبل الفطور والعداء والعشاء. وقبل وبعد التمرين؟؟ صح ولا لا؟
mashkaljey
29-03-2010, 05:46 PM
اخوي الزياده ليست لك لواحد متمرس ويحتاج الزياده اما انت خلك على الموصي به والموجود بالعلبه


والطريقه اللي قلتها صح

موفق
Bothering
29-03-2010, 09:42 PM
الله يعاافيكم ومشكووورين على الردود وتعبتكم معااااي


شكرا