عضو جديد
السلام عليكم
حبيت أسأل أنا الحين عندي أمينو أسيد 2222 superior الي علبته سوداء والستكر حقة أخضر. طبعا حبوب وليش كبسولات.
فهذا أول يوم لي رااح أبدا أكله.
محتاج النصيحة منكم.
1- كم حبة في اليوم.
2- متى أكلها أي وقت؟
مع العلم أن وزني 70 KG و عمري 19
وشكرا
عضو متواصل الابداع
والطول عزيزي ؟ كم طولك ؟
عضو جديد
طولي 171 cm
عضو جديد
قااعد انتظركم؟؟؟؟؟؟؟؟
عضو قدير
اخوي التابلز حارق للدهون الي هو الحبوب
على العموم اخذة قبل كل وجبة وقبل وبعد التمرين
بالتوفيق
عضو جديد
نفس الطلب هه .. لأن راح أشتريه قريباً ..
عضو جديد
أيش التابلز.... يمكن تقصد Tablets الي هي الاقراص؟؟؟؟
أيوة أنا أبيه للتنشيف وحرق الدهون....
طيب يعني قبل الأكل كم حبة وقبل وبعد التمرين كم حبة؟؟؟؟؟
مع العلم أول يوم أكلت ثلاث حبات قبل التمرين وبعد التمرين ثلاث وحسيت بدوخة.
وااحد في الصالة معي قاالي عشاانه ينشف صح كلامة؟؟؟؟
مع العلم الحين صاارلي 6 شهور وأنا أتمرن
عضو جديد
طيب أيش الفرق بين التابليتس والسوفت جيل والأماينو فيول؟ أنا أخذت السوفت جيل بس ماكنت أعرف أن فيه فرق بينهم !!
عضو قدير
حبة قبل التمرين وحبة بعد التمرين
وحبة قبل كل وجبة
وراح تحرق دهونك
+
اخوي gymaholic
اكتب موضوع خاص فيك لكن يا ليت تقرى القوانين اقول
بالتوفيق
عضو جديد
رد: مطلوب : طريقة أكل الامينو....
الحين الامينو 2222 يحرق دهون بعني ما ينفع للتضخيم ؟؟ انا عارف انو السوبر امينو احسن للتضخيم بس ال 2222 ما يفيد ابدا؟؟
عضو جديد
سعيد جمال
فيه الواي بروتين أنا أعرف انه حق تضخيم
عضو جديد
طيب أخوي أبو راشد أنا سمعت عن الزيادة بعدد الحبات بشكل هرمي كيف أسويها؟
وكم يروم أمشي أمشي على الي قلت ايااه يعني زي أنت ما قلت لي يطلع 5 حبات في اليوم قبل الفطور والعداء والعشاء. وقبل وبعد التمرين؟؟ صح ولا لا؟
عضو متواصل الابداع
اخوي الزياده ليست لك لواحد متمرس ويحتاج الزياده اما انت خلك على الموصي به والموجود بالعلبه
والطريقه اللي قلتها صح
موفق
عضو جديد
الله يعاافيكم ومشكووورين على الردود وتعبتكم معااااي
شكرا
ضوابط المشاركة
