المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن الامينو والكرياتين


جونينيو
28-03-2010, 11:41 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اخواني انا طولي 180 ووزني 66كيلو
من خمسس شهور وانا داخل الجيم وكان وزني في بداية دخولي 59 والان 66 الحمدالله زاد بس ماالاحظ تغير كثير في شكل جسسمي فقريت عن الامينو فقلت استخدمه
المهم سئلت المدرب قالي انت يبيلك كرياتين يفيدك اكثررر

فأبي نصحيتكم اخوواني اشتري كرياتين ول امينووو
وياريت بالمختصر من الخبراء يميزون لي الكرياتين عن الامينو

بانتظاركم ياابطال....
آبو رآشـد
28-03-2010, 11:48 PM
الحين انت تبي زيادة دهون ولا عضل ودهون يعني خاش تضخيم ولا جسم فرنسي ولا كيف

يا ليت تقرى موضوعي عن مصطلحات كمال الاجسام بعدين رد علي

بالتوفيق
جونينيو
29-03-2010, 12:05 AM
الحين انت تبي زيادة دهون ولا عضل ودهون يعني خاش تضخيم ولا جسم فرنسي ولا كيف


يا ليت تقرى موضوعي عن مصطلحات كمال الاجسام بعدين رد علي


بالتوفيق

هلا اخوي ابوراشد
انا داخل تضخيم جسسم
آبو رآشـد
29-03-2010, 12:15 AM
على طول خذ سرياس ماس لا تاخذ لا كرياتين ولا امينو ابدا في السيرياس ماس
وهو مكمل بروتين

بالتوفيق
جونينيو
29-03-2010, 12:52 AM
على طول خذ سرياس ماس لا تاخذ لا كرياتين ولا امينو ابدا في السيرياس ماس

وهو مكمل بروتين


بالتوفيق

الله يعطيك العافيه اخووي بس انا مستخدم ميقا ماس وسريس من ثلاث شهور
هل ينفعني زياده الكرياتين ول ماينفعني؟؟
آبو رآشـد
29-03-2010, 01:07 AM
لال ما ينفع لك الامينو اولى وافضل

خذ امينو 4800 حلو

بالتوفيق
جونينيو
29-03-2010, 01:32 AM
لال ما ينفع لك الامينو اولى وافضل



خذ امينو 4800 حلو


بالتوفيق

يعطيك العافيه اخوي ابوراشد والله يخليك لعين ترجيك