عضو قدير
استفسار عن الامينو والكرياتين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اخواني انا طولي 180 ووزني 66كيلو
من خمسس شهور وانا داخل الجيم وكان وزني في بداية دخولي 59 والان 66 الحمدالله زاد بس ماالاحظ تغير كثير في شكل جسسمي فقريت عن الامينو فقلت استخدمه
المهم سئلت المدرب قالي انت يبيلك كرياتين يفيدك اكثررر
فأبي نصحيتكم اخوواني اشتري كرياتين ول امينووو
وياريت بالمختصر من الخبراء يميزون لي الكرياتين عن الامينو
بانتظاركم ياابطال....
عضو قدير
الحين انت تبي زيادة دهون ولا عضل ودهون يعني خاش تضخيم ولا جسم فرنسي ولا كيف
يا ليت تقرى موضوعي عن مصطلحات كمال الاجسام بعدين رد علي
بالتوفيق
عضو قدير
هلا اخوي ابوراشدالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
انا داخل تضخيم جسسم
عضو قدير
على طول خذ سرياس ماس لا تاخذ لا كرياتين ولا امينو ابدا في السيرياس ماس
وهو مكمل بروتين
بالتوفيق
عضو قدير
الله يعطيك العافيه اخووي بس انا مستخدم ميقا ماس وسريس من ثلاث شهور
هل ينفعني زياده الكرياتين ول ماينفعني؟؟
عضو قدير
لال ما ينفع لك الامينو اولى وافضل
خذ امينو 4800 حلو
بالتوفيق
عضو قدير
يعطيك العافيه اخوي ابوراشد والله يخليك لعين ترجيك
ضوابط المشاركة
