عمار 123
31-03-2010, 07:27 PM
يا هلا بالوحوش
شباب انا صار ليي شهرين استخدم الواي بروتين
وجسمي ما تغير كثير والوزن زاد بس كيلو :boggled:
وانا ابغا ضخامه طبعا لكن مو ضخامه تفجييير
لا
ضخامه معقوله
نصحوني الشباب بالنيترو تك
لكن ود عمي طبيب
قال ليي النيترو تك استخدمه قبل التمرين بساعه
ولا تستخدمه اكثر من شهرين لوجود الكرياتين فيه
فحبيت اسئلكم
ايش رايكم
قبل التمرين : نيترو تك
بعد التمرين و قبل النوم : واي بروتين
وهل شهرين تكفي انها تعطيني ضخامه معقوله ؟
مع العلم ان عمري 18 و وزني 61
وصار لي تقريبا سنه العب حديد
وااسف على الاطاله
شباب انا صار ليي شهرين استخدم الواي بروتين
وجسمي ما تغير كثير والوزن زاد بس كيلو :boggled:
وانا ابغا ضخامه طبعا لكن مو ضخامه تفجييير
لا
ضخامه معقوله
نصحوني الشباب بالنيترو تك
لكن ود عمي طبيب
قال ليي النيترو تك استخدمه قبل التمرين بساعه
ولا تستخدمه اكثر من شهرين لوجود الكرياتين فيه
فحبيت اسئلكم
ايش رايكم
قبل التمرين : نيترو تك
بعد التمرين و قبل النوم : واي بروتين
وهل شهرين تكفي انها تعطيني ضخامه معقوله ؟
مع العلم ان عمري 18 و وزني 61
وصار لي تقريبا سنه العب حديد
وااسف على الاطاله